Breaking News:

Kesehatan

Tak Perlu Olahraga Keras, Begini Cara Membuat Perut Buncit Jadi Rata dengan 6 Pijatan

Lemak perut sebenarnya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker.

Editor: Amirullah
brightside.me
Pijatan perut 

Tempatkan satu tangan di pusar.

Menekan dengan kuat, gunakan 2 jari untuk menggosok-gosok tombol perut dalam lingkaran kecil.

Perlahan-lahan memperlebar lingkaran, menjauh dari pusar ke samping.

Lakukan pijatan selama 2 menit.

Perhatian!

Jangan melakukan pijatan jika mengalami sakit di perut atau menderita penyakit seperti pembekuan darah di kaki atau jantung, gagal ginjal, Osteoporosis, tekanan darah tinggi, endometriosis, atau infeksi peradangan.

Posisi paling efektif untuk melakukan pijatan adalah berbaring telentang di tempat tidur atau di lantai.

Anda juga bisa melakukannya saat berdiri di depan cermin.

Jangan pernah melakukan pijatan tepat setelah makan.

Untuk hasil terbaik, pijat perut anda dua kali sehari, sebelum sarapan dan sesaat sebelum tidur.

Untuk meningkatkan efeknya, cobalah menggunakan campuran grapefruit dan minyak atsiri cemara saat melakukan pijatan. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Cara Membuat Perut Buncit Jadi Rata dengan 6 Pijatan Ini Sehingga Tak Perlu Olahraga Keras

Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved