Berat Badan Ibu Hamil Ini Capai 127 Kilogram, Saat Melahirkan Ada 16 Petugas Medis yang Turun Tangan

Makanya sangat penting bagi ibu hamil agar tetap bugar agar bayi mereka menjadi kuat dan sehat.

• Hapus Video Gadis Ini yang Kritik China atas Penanganan Muslim Uighur, TikTok Minta Maaf

• Ada Dugaan Kaca Mobil Abi Shahal Dipecahkan Menggunakan Permen Karet, Ini Penjelasan Kapolres

Berikut adalah beberapa tip bermanfaat bagi Anda yang ingin tetap fit selama kehamilan:

1. Jalan-jalan, atau berenang.

Berjalan adalah bentuk latihan paling sederhana yang bisa dilakukan ibu hamil. Itulah mengapa Moms harus selalu mengambil kesempatan untuk berjalan-jalan selama kehamilan, karena membantu tubuh tetap sehat.

Berenang juga merupakan aktivitas yang baik untuk ibu hamil karena air membantu menunjang berat badan dan membuat tubuh lebih kuat.

2. Terlibat dalam aktivitas fisik.

Selain berjalan dan berenang, aktif pada umumnya penting bagi ibu hamil karena membantu menjaga agar darah tetap mengalir, membuat otot tetap kuat, dan mengurangi kelelahan.

3. Mengonsumsi makanan sehat.

Mengonsumsi makanan sehat tidak hanya akan membuat diri kita tetap sehat tapi juga akan membantu perkembangan bayi menjadi lebih kuat dan sehat.

4. Cukup istirahat dan tidur.

Cukup istirahat dan tidur sama pentingnya bagi ibu hamil melakukan olahraga. Istirahat yang cukup membantu tubuh pulih dan banyak membantu dalam hal perkembangan bayi dalam perut.

(Avrizella Quenda / nakita.id)

• Wanita Ini Simpan Sabu di Celana Dalam untuk Diselundupkan ke LP Narkotika Langsa

• Material Longsor di Jalan Nasional Dibersihkan, Lalulintas Subulussalam-Medan Mulai Pulih

• Sungai Kombih Meluap, 20 Warga Subulussalam Terjebak Banjir Enam Jam, Begini Proses Evakuasinya

Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul asli "Wow, Ibu Hamil Dengan Berat Badan 127 kilogram Melahirkan Bayinya. Ada 16 Petugas Medis yang Turun Membantu Persalinan !"