Makanan yang Dapat Memutihkan Gigi Secara Alami, Gunakan Stroberi, Apel, hingga Keju

Makanan buah-buahan asam seperti jeruk dan nanas dapat menyebabkan mulut menghasilkan lebih banyak air liur yang berfungsi mencuci gigi secara alami.

Kandungan senyawa bromelain dalam nanas juga sangat efektif dalam membersihkan gigi.

4. Brokoli

Dkutip Tribunnews.com dari eatingwell.com, brokoli kaya akan serat yang membantu mengurangi peradangan di mulut.

Mengonsumsi brokoli mentah yang renyah dapat membantu membersihkan dan memoles gigi menjadi lebih putih.

Zat besi dalam brokoli juga memiliki manfaat melindungi gigi terhadap asam pengurai enamel yang diproduksi bakteri, sehingga membantu mencegah noda dan gigi berlubang.

• Gerombolan Gajah Liar Singgah di Perkebunan Warga Mila Pidie, Petani Rambutan Resah

• Kisah Abdul Rochim yang Namanya Dicatut Pemilik Lamborghini: Jaminkan KTP Demi Uang untuk Obati Anak

5. Yogurt dan Keju

Produk susu yang mengandung asam laktat membantu melindungi gigi terhadap kerusakan,

Berdasarkan penelitian, anak-anak yang mengonsumsi yogurt empat kali per minggu memiliki risiko kerusakan pada gigi lebih sedikit.

Protein dalam yogurt juga dapat mencegah gigi dari serangan asam berbahaya yang menyebabkan gigi berlubang.

Mengunyah keju juga dapat memicu air liur yang menghilangkan sisa makanan pada gigi.

6. Seledri