Dulu Berbobot 192 Kg, Begini Perubahan Tubuh Aria Permana Sekarang Setelah Dibimbing Ade Rai
Kini, Aria Permana telah berhasil menurunkan berat badannya lebih dari 100 kilogram. Ade Rai turut berperan dalam proses penurunan berat badan Aria
lihat foto
cerita SUKSES @ariaa.prm murni karena pola perilaku aria sendiri dan keluarga nya serta dukungan medis yg di dapatkan aria selama ini, saya lebih sekedar memotivasinya saja sebagai bagian dari orang-orang yang peduli akan perilaku sehat,
terutama bicara dalam ikut berkontribusi mengurangi angka kelebihan berat badan yang selama ini menjadi kontributor utama penyakit kronis dan prematur kematian.
Semoga cerita ARIA PERMANA menjadi pelajaran yang berharga bagi kita semua ..
dan berharap anak-anak di indonesia memiliki orang tua dan keluarga yang mampu mempengaruhi nya secara positif sehingga bersedia dengan senang hati meniru perilaku sehat keluarga dan lingkungannya...
Sebelum menjadi orang tua yang bijaksana bagi anak kita, berlaku lah bijaksana bagi diri sendiri, terutama dalam meningkatkan kemampuan kita menciptakan kesenangan pada TUBUH kita melalui pola perilaku sehari- hari...
pola makan, pola gerak, pola istirahat, dan pola pandang .. TUT WURI HANDAYANI .. mengAJARkan cukup hanya dengan menCONTOHkan," tuli Ade Rai dalam keterangan postingannya.
Lalu apa saja upaya lain yang dilakukan Aria Permana dalam menurunkan berat badannya?
Hindari makan mi instan dan minum kemasan
Seperti diwartakan TribunJakarta.com, Aria Permana menjaga pola makannya demi mendapatkan tubuh proporsional.
Aria Permana (13) menjalani latihan fisik di Rai Fitness Jl Cihampelas Bandung yang didampingi Hilman (43) seorang instruktur fitness di Rai Fitness Bandung, Senin (17/6/2019). ((TRIBUN JABAR))
Hal itu disampaikan langsung Aria Permana beberapa waktu lalu saat ditemui TribunJakarta.com.
"Sekarang saya jaga pola makan. Pantangannya itu selain mi instan juga enggak boleh makan atau minum yang manis-manis seperti minuman kemasan," kata Aria kepada TribunJakarta.com saat di rumahnya, Kampung Pasir Pining RT 002/01, Desa Cipurwasari, Tegalwaru, Karawang, Jawa Barat, Sabtu (15/6/2019).
Aria yang kini telah beranjak remaja memang sadar untuk mengatur pola makannya.
Ia tak lagi makan secara berlebihan dan mengimbanginya dengan berolahraga.
Bimbingan dari binaragawan Ade Rai dimanfaatkan betul oleh Aria untuk mengembalikan berat badannya agar proporsional.
