Sedang jadi Perbincangan, Ini 5 Tips Cegah GERD, Hindari Memakai Pakaian Ketat

SERAMBINEWS.COM - Nama GERD atau penyakit refluks gastroesofagus sedang menjadi pembicaraan.

Hal ini terkait ada info bahwa suami Bunga Citra Lestari, Ashraf Sinclair, yang meninggal dunia pada 18 Februari 2020 kemarin, disebabkan oleh GERD.

Tentu saja hal ini belum bisa dikonfirmasi kebenarannya.

Sebab, manajer BCL, Doddy, sudah mengatakan bahwa Ashraf Sinclair meninggal dunia karena serangan jantung.

Namun tidak ada salahnya jika kita mencari tahu soal GERD.

Apa sebenarnya GERD?

Perlu Anda tahu bahwa GERD diperkirakan mempengaruhi sekitar 1 dari 5 orang dewasa.

Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang membakar di dada karena asam lambung mengalir ke atas dan mengiritasi kerongkongan.

Ada sejumlah perubahan gaya hidup yang mudah, yang dapat menghilangkan gejala mulas dan mengurangi risiko terkena GERD.

Nah, dilansir dari medical daily, berikut ini perubahan gaya hidup yang dimaksud.

• Main Ponsel yang sedang Diisi Daya saat Hujan Deras, Pelajar Tersambar Petir

• Mualem Didesak Tinjau Kembali Pergantian Ketua DPW PA Aceh Timur, Begini Pernyataan Sikap

• Fenomena Langka, Lantai Rumah Warga Keluarkan Hawa Panas dan Asap, Bisa Masak Telur

• Menantu Wanitanya Baru Saja Melahirkan, Nenek Cantik Ini Punya Cucu di Usia 52 Tahun

Menurunkan berat badan berlebih

Obesitas adalah penyebab utama GERD, menurut Michael Vaezi, dari Vanderbilt University.

Ia menjelaskan bagaimana lemak tubuh ekstra dapat memberi tekanan pada perut, yang mendorong makanan dan asam ke atas.

"Menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, dan jangan menambah berat badan," katanya.

Jika Anda kelebihan berat badan, bicarakan dengan dokter yang akan memberikan rencana penurunan berat badan untuk mengurangi berat badan dengan cara yang paling aman.