Bulan Suci Ramadhan Segera Tiba, Yuk Simak Apa Saja Manfaat Luar Biasa Puasa Bagi Tubuh

Diketahui bulan Ramadhan, merupakan kewajiban bagi setiap umat muslim untuk mengerjakannya.

SERAMBINEWS.COM - Jika diberikan umur panjang Kita akan bertemu kembali bulan puasa.

Kurang lebih 2 bulan ke depan umat muslim akan bertemu Bulan Suci Ramadhan.

Diketahui bulan Ramadhan, merupakan kewajiban bagi setiap umat muslim untuk mengerjakannya.

Menyambut Ramadhan 2020, simak beberapa manfaat puasa bagi tubuh manusia.

Tentu bukan tanpa alasan Allah SWT memerintahkan umat-Nya untuk menjalankan ibadah puasa.
Dan benar saja, para pakar kesehatan menemukan bahwa puasa punya segudang manfaat bagi tubuh manusia.

Nah, agar ibadah kamu lebih sempurna, ada baiknya mengetahui apa saja manfaat puasa bagi tubuh manusia.

Bulan Suci Ramadhan Segera Tiba, Berikut ini 10 Manfaat Puasa bagi Tubuh yang Jarang Disadari

Apa saja ya kira-kira?

1. Menurunkan berat badan

Mengutip artikel terbitan Kompas.com, banyak riset yang menemukan bahwa puasa adalah cara paling aman untuk menurunkan berat badan.

Bahkan kini banyak atlet yang menggunakan cara berpuasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh jelang kompetisi.

2. Meningkatkan metabolisme

Ketika berpuasa, sistem pencernaan kita akan beristirahat dan memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.

Pencernaan yang buruk rupanya juga berpengaruh pada kemampuan metabolisme seseorang loh!

3. Meningkatkan sensitivitas insulin