Begini Kiat Menjaga Imunitas Tubuh Melawan Covid-19 Versi Kementerian Kesehatan

Laporan Syamsul Azman

SERAMBINEWS.COM - Kementerian Kesehatan memberikan kiat untuk tetap memiliki imunitas tubuh yang baik selama menghadapi gejala Covid-19, Kamis (2/4/2020). 

Melalui akun Instagram resminya @kemenkes_ri, Kementerian Kesehatan RI membagikan kiat tersebut. 

“Kita ketahui saat ini kasus #COVID19 di Indonesia semakin meningkat. Untuk itu kita perlu melakukan beberapa pencegahan, salah satunya adalah dengan menjaga imunitas tubuh,” tulisnya. 

Lalu, bagaimana cara menjaga imunitas tubuh agar tetap segar dan bugar ketika pandemi global ini menyerah manusia? simak berikut ini. 

Charging imunitas tubuh,

Jaga kesehatan kulit, saluran pernafasan dan saluran pernafasan, 

Cegah penyakit tidak menular (Obesitas, diabetes, hipertensi, dan lain-lain). 

Cara charger imunitas tubuh

Cukupkan konsumsi protein nabati dan hewani,

Cukupkan asupan vitamin C,

Kurangi asupan gula,

Lakukan aktivitas fisik selama 30 menit 3-5 minggu kali seminggu,

Selalu happy thinking, berpikir bahagia.  

Berikut ini, vitamin yang dapat menambah imunitas tubuh Anda agar tetap sehat dan bisa menghadapi wabah virus ini yang dikutip dari berbagai sumber.