Tips Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Apa Saja yang Harus Dilakukan?
Berikut adalah 10 cara untuk menurukan berat badan tanpa melakukan olahraga.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Berikut adalah 10 cara untuk menurukan berat badan tanpa melakukan olahraga.
Memiliki tubuh ideal adalah impian banyak orang.
Namun untuk mendapatkan tubuh yang ideal tentunya perlu perjuangan.
Proses untuk mendapatkan tubuh ideal pun tak mudah.
Diet adalah cara yang paling sering dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan biasanya dilakukan dengan berbagai cara, mulai dari olahraga hingga dengan konsumsi obat.
Namun banyak juga cara menurunkan berat badan dengan jalan pintas yang bisa merusak kesehatan.
Dilansir oleh Kompas.com, olahraga merupakan "jurus" yang digaungkan para ahli sebagai cara paling jitu untuk memiliki tubuh ideal.
Namun, tidak semua orang memiliki banyak waktu untuk berolahraga.
Seringkali, rasa malas pun menghalangi niat kita untuk melakukan aktivitas fisik dengan berjuta manfaat ini.
Lalu, adakah cara ampuh menurunkan berat badan tanpa harus berolahraga?
Dikutip TribunnewsWiki dari Reader's Diggest, berikut 10 cara menurunkan berat badan tanpa olahraga:
1. Konsumsi camilan sehat
Mengonsumsi makanan yang diproses, seperti makanan cepat saji, keripik dan permen dapat membahayakan kesehatan.
Sebagai gantinya, ganti camilan tersebut dengan yang lebih sehat atau kita bisa membuatnya sendiri agar lebih terjamin.
