Ternyata Minum Teh Bermanfaat untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Mengusir Stres

Seperti, mengurangi risiko serangan jantung, menurunkan kolesterol, mengobati migrain, dan manfaat lainnya.

SERAMBINEWS.COM - Jika Anda suka minum teh ternyata banyak manfaat kesehatan.

Ada berbagai manfaat dari kebiasaan meminum secangkir teh di pagi hari.

Teh merupakan salah satu minuman yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Ternyata banyak manfaat dari meminum teh.

Seperti, mengurangi risiko serangan jantung, menurunkan kolesterol, mengobati migrain, dan manfaat lainnya.

Berikut ini deretan khasiat minum teh di pagi hari yang dikutip dari Tribun Travel.

1. Mengurangi Risiko Serangan Jantung dan Stroke

Sebuah penelitian di Boston University School of Medicine mengungkapkan bahwa meminum teh hitam selama empat minggu mengurangi penyumbatan saluran arteri koroner hingga 70 persen.

Hal ini karena teh mengandung flavonoid, sebuah senyawa pada tanaman yang mengandung antioksidan sehingga mencegah pembentukan plak di dinding arteri.

2. Mencegah Kanker

Meminum teh juga dapat mencegah kanker.

Para peneliti di Universitas Rutgers mengidentifikasi senyawa dalam teh hitam yang dikenal sebagai theaflavin-3'-monogallate, atau TF-2.

Senyawa ini menyebabkan sel-sel kanker kolorektal untuk menghancurkan diri mereka sendiri tanpa merusak sel-sel normal.

Salah satu jenis produk teh yang dilirik pasar luar negeri adalah, White Tea menurut Ketua Poktan Sindangpanon Kecamatan Bojong Purwakarta. Apud Suardie mengatakan produk olahan yang jadi incaran adalah produk white tea.

Salah satu jenis produk teh yang dilirik pasar luar negeri adalah, White Tea menurut Ketua Poktan Sindangpanon Kecamatan Bojong Purwakarta. Apud Suardie mengatakan produk olahan yang jadi incaran adalah produk white tea. (Istimewa)

3. Mengusir Stres

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychopharmacology mengungkapkan bahwa orang yang mengkonsumsi teh lebih mampu menghilangkan stress lebih cepat.

Teh yang disarankan adalah teh yang diseduh secara manual bukan teh dalam kemasan.

4. Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi teh hitam juga dapat menurunkan kadar kolestrol pada orang dewasa.

Dalam sebuah Journal of Nutrition mengatakan lima gelas teh hitam dalam sehari dapar menurunkan kadar kolestrol sebanyak 6,5 persen.

5. Meningkatkan Fokus, dan Konsentrasi

Kombinasi kafein, L-Theanine, asam amino alami dalam teh mampu meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi.

Meminum teh sebelum memulai aktifitas harian dipercaya dapat meningkatkan daya ingat, fokus dan konsentrasi dengan lebih baik.

6. Menjaga Tulang Tetap Sehat

Teh juga dapat memberi khasiat yang sama seperti susu.

Mengkonsumsi teh hijau bisa mengurangi risiko patah tulang karena osteoporosis.

Minum teh hijau mengandung senyawa katekin, senyawa bioaktif EGCG yang berperan untuk memperkuat tulang.

7. Mengobati Migrain

Kandungan antioksidan dan juga nutrisi di dalam teh terutama teh lavender dapat membantu dan mengobati sakit migrain.

Selain itu, teh juga membantu dalam meningkatkan aliran darah ke kepala.

Mengutip dari laman tanya jawab Alodokter.com, bagi penderita penyakit asam lambung perlu hati-hati ketika meminum teh di pagi hari.

Beberapa penderita mengalami sakit pada lambung ketika meminum minuman berkafein.

Teh merupakan salah satu minuman berkafein selain kopi.

Namun, penderita penyakit asam lambung ada pula yang tidak merasakan efek buruk kafein saatminum teh.

• Haifa Azzura, Bakat Bermusik dari Sang Ayah

• Hubungan Rumah Tangga Laudya Cynthia Bella dan Engku Emran Dikabarkan Retak, Ini Penyebabnya

• Hari Ini, Kapolda Aceh Kunjungan Kerja ke Pidie

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Manfaat Minum Teh untuk Kesehatan, Cegah Kanker hingga Mengusir Stres,