Berapa Lama ASI Perah dapat Bertahan Jika Disimpan ? Simak Ulasan Berikut

SERAMBINEWS.COM - Bagi para ibu pejuang ASI, memastikan suplai air susu ibu terus tersedia merupakan suatu keharusan yang dilakukan.

Terutama bagi ibu yang sudah mengakhiri masa cuti melahirkan dan kembali bekerja.

Tentu ASI perah menjadi andalan untuk tetap menjaga buah hatinya memperoleh ASI.

Tak hanya mereka yang bekerja, bagi para ibu yang tidak bekerja pun ikut menyediakan ASI perah sebagai stok simpanan saat produksinya tengah melimpah.

• BREAKING NEWS - Polres Subulussalam Ringkus Enam Komplotan Pencurian

Ini sebagai salah satu tindakan berjaga-jaga jika sewaktu-waktu ibu tidak bisa menyusui langsung karena sakit atau sedang bepergian sesaat ke luar rumah.

ASI yang sudah dipompa dengan tangan atau menggunakan alat pompa khusus akan disimpan dalam wadah.

• Enam Tips Sederhana Siapkan Mental Kembali Bekerja di Kantor, Setelah Lama di Rumah Aja

Penyimpanannya bisa di suhu ruang, kulkas ataupun freezer.

Tapi, para ibu harus tau sampai batas kapan ASI yang disimpan itu bisa bertahan.

Ini untuk memastikan kualitas ASI yang dikonsumsi si kecil tetap terjaga.

Lalu, berapa lama ASI perah tersebut dapat bertahan jika disimpan ?

Dikutip dari Kompas.com, lama waktu ASI dapat bertahan tergantung dari cara penyimpanannya.

Jika disimpan di suhu ruangan (25 derajat celcius atau kurang), ASI perah hanya dapat bertahan maksimal 4 jam.

• Simak Tips Menyimpan Roti Tawar Agar Tidak Cepat Berjamur, Ternyata Sangat Sederhana

Lama waktu daya tahannya bisa diperpanjang menjadi 6 sampai 8 jam jika kondisi lingkungan benar-benar bersih.

Walau demikian, Akademi Dokter Anak Amerika Serikat (AAP) merekomendasikan ASI untuk langsung disimpan dalam kulkas jika tidak ingin segera digunakan.

Sementara ASI yang sudah dimasukkan ke dalam kulkas (suhu 4 derajat celcius) memiliki daya tahan yang lebih lama.

Yakni bisa bertahan hingga maksimal 4 hari.

Bahkan, ASI tidak akan basi hingga 5 hari jika diletakkan di bagian dalam lemari pendingin atau kulkas.

Jika ASI dimasukkan ke dalam freezer bersuhu 0 hingga minus 18 derajat celcius, maka daya tahannya akan bertambah.

• 4 Tips Mudah Kurangi Porsi Makan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Juga

Yakni bisa bertahan 3 sampai 6 bulan lamanya.

Sedangkan ASI yang disimpan dalam deep freezer bersuhu minus 4 sampai minus 20 derajat celcius, daya tahan ASI bisa sampai 12 bulan.

Meski ASI lebih bertahan lama jika disimpan di suhu ruangan rendah, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kulitas ASI.

ASI yang disimpan di dalam kulkas maupun freezer, sebaiknya tidak diletakkan di area pintunya.

Pasalnya area ini rawan terjadi perubahan suhu, apalagi jika kondisi pintu sering dibuka-tutup.

Jika disimpan dalam freezer, sebaiknya kondisi freezer terpisah dan memiliki pintu sendiri.

• Psikolog Beberkan 5 Tips Agar Ngemil Tetap Happy dan Terkontrol

Bukan tergabung seperti yang terdapat dalam kulkas satu pintu.

Bila perlu, ASI disimpan dalam freezer khusus yang hanya digunakan untuk menyimpan ASI yang tidak digabung dengan bahan makanan lain.

Deep freezer biasanya berbentuk kulkas khusus, seperti peti untuk menyimpan es krim maupun makanan beku lainnya.

Meski dapat bertahan hingga 12 bulan, untuk memastikan ASI tidak melewati batas kadaluarsanya, disarankan menempelkan label bertuliskan tanggal pemerahan.

Gunakan sistem ‘first in, first out’, yakni ASI yang terlebih dahulu diperah harus digunakan terlebih dahulu. (Serambinews.com/Yeni Hardika)

• Komisi III DPRA Minta PT PEMA Lebih Giat Kelola Investasi Aceh

Artikel ini juga tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui Berapa Lama Daya Tahan ASI dan Ciri ASI Basi