SERAMBINEWS.COM - Sekarang ini, banyak dari kita sudah mulai atau akan kembali bekerja ke kantor setelah hampir tiga bulan bekerja dari rumah alias work from home (WFH).

Mungkin pada awalnya akan terasa sulit untuk kembali bekerja di kantor.

Karena terbiasa dengan kenyamanan saat bekerja dari rumah yang lebih fleksibel.

Atau mulai merasa 'lemah' ketika dibutuhkan untuk pergi ke kantor.

Tapi tak ada pilihan, saat kantor memanggil, kita tetap harus siap untuk bekerja.

Nah, tentu perlu persiapan khusus untuk kembali menjalani rutinitas kerja dari pukul 9 pagi sampai dengan 5 sore.

Psikolog dan pakar tidur di SIMBA, Hope Bastine menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk menyesuaikan diri apabila kembali bekerja dan mengikuti jadwal seperti biasanya.

Jelas Hope, masalah ini juga tidak berbeda saat kita mengubah rutinitas harian untuk perlu bekerja dari rumah ketika pandemi Covid-19 melanda.

"Ketika kita merasa hidup kita berbeda, itu normal untuk merasa sulit dan untuk kembali ke rutinitas asli kita. Tapi itu tidak berarti kita tidak bisa melakukannya," kata Hope seperti dilansir Metro.co.uk.

• Tips Membersihkan Talenan Plastik Tanpa Menggosok, Cukup Gunakan Bahan Ini