Jangan Salah, Bukan Cuma Makanan Pedas Saja Pemicu Diare, 6 Makanan Ini Juga Menjadi Penyebab

2. Kafein

Minuman dan makanan yang mengandung kafein dapat menyebabkan diare terhadap  sebagian orang.

Karena itu, kafein dapat menjadi stimulan dan mempercepat laju makanan bergerak melalui usus.

Sumber makanan umum dari kafein meliputi: cokelat, kopi, teh dan soda.

3. Makanan tinggi lemak dan pedas

Makanan yang digoreng atau makanan lain yang mengandung banyak lemak dapat menyebabkan diare.

Hal itu  dikarenakan sulit bagi tubuh untuk dilakukan proses pencernaan.

Makanan pedas, seperti yang mengandung cabai, adalah penyebab umum diare lainnya.

• Manfaat Daun Salam Untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, Hilangkan Jerawat Hingga Kutu di Rambut

• Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan, 1 Gelas Jus Sirsak Setiap Hari Bisa Mencegah Penyakit Menakutkan Ini

4. Laktosa

Orang yang tidak toleran dengan laktosa dalam produk susu dapat mengalami diare.

Intoleransi laktosa lazim ditemukan di kalangan orang Afrika-Amerika, Asia-Amerika, Meksiko-Amerika, dan penduduk asli Amerika.

Beberapa orang dengan intoleransi laktosa mungkin dapat mentolerir sejumlah kecil produk susu yang rendah laktosa.

Produk-produk ini termasuk yogurt, kefir, dan keju.

• Daun Buah Ini Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh, Ampuh Menurunkan Kolesterol hingga Atasi Diare

• Daun Buah Ini Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh, Ampuh Menurunkan Kolesterol hingga Atasi Diare

5. FODMAP

Makanan tinggi FODMAP (kharbohidrat di makanan tertentu) sulit bagi sebagian orang untuk dicerna dan dapat menyebabkan diare.