Manfaat Langsung Minum Air Putih Saat Bangun Tidur: Penting Untuk Mencegah Infeksi Batu Ginjal

SERAMBINEWS.COM - Kita sering mendengar saran untuk minum air putih setidaknya 8 gelas per hari.

Berbagai alasan kesehatan tentang pentingnya meminum cukup air putih setiap hari pun disertakan dalam saran tersebut.

Namun ternyata hal ini lah yang akan terjadi pada tubuh jika kita langsung meminum air putih ketika bangun tidur.

Sebanyak 70% tubuh kita tersusun atas air, jadi penting untuk membuatnya tetap segar agar tubuh bekerja dengan baik.

Ketika kebutuhan air tubuh tidak terpenuhi, ada berbagai konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.

• Ajukan Diri Jadi Tuan Rumah Liga 2 2020, PSPS Riau Siapkan Dua Stadion

• VIDEO - Detik-detik Maria Pauline Tiba di Bandara Soetta Setelah Buron 17 Tahun

• Kreatif! Pria Ini Modif Sepeda, Dari Belakang Seperti Naik Motor Sport, Dari Dekat Malah Dikayuh

• Aliran Sesat Kekalah Resahkan Warga, Pengikut Pakai Kuburan Kosong untuk Ritual

Dehidrasi jangka panjang dapat menyebabkan migrain, hipertensi, obesitas, wasir, kanker payudara, TBC paru-paru, batu ginjal, sinusitis, dan bahkan kanker rahim.

Bantu tubuh untuk menghindari resiko ini dengan langsung meminum air putih setelah bangun tidur dan menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.

Ketika bangun tidur, perut berada dalam keadaan kosong selama tidur malam yang panjang.

Meminum sekitar 160 ml air putih segera setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi saat perut kosong terbukti mampu mengobati gangguan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata.

Hal ini disebabkan saat kita minum air putih, secara alami air akan mendorong gerakan di usus.

Pada malam hari, tubuh Moms memperbaiki diri dan membuang semua racun dalam tubuh.

Ketika kita  segera minum air putih pada saat perut masih kosong di pagi hari, kita akan membuang racun-racun berbahaya ini, sehingga toxic berbahaya dalam tubuh terdorong keluar.

• Menegangkan! Detik-detik TNI Kejar Kapal China, Ditemukan 23 WNI, Satu Tewas di Freezer

• Wanita Hamil Gerebek Suami Selingkuh di Kosan, Pelakor Malah Nasehati Istri Sah: Introspeksi Aja

• Sri Mulyani Bagikan Kabar Gembira, Gaji ke-13 PNS Akan Cair, Uang Pensiun Dinaikkan

• Mampu Membakar Lemak dengan Cepat, Ini Tiga Latihan Lompat Tali HIIT yang Wajib Anda Coba

Minum banyak air di pagi hari juga dapat membantu meningkatkan produksi sel otot dan sel darah baru.

Selain itu, minum air putih saat perut kosong dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 24%.

Ini sangat penting bagi orang-orang yang melakukan diet ketat karena tingkat metabolisme yang meningkat berarti sistem pencernaan yang lebih baik.