Hindari 5 Makanan Ini Untuk Menjaga Kesehatan Gigi

SERAMBINEWS.COM – Menjaga kesehatan gigi bukan hanya dengan rutin membersihkannya.

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi memegang peranan yang sangat penting bagi kesehatan gigi dan mulut.

Bahkan, beberapa makanan bisa membuat gigi mudah berlubang dan membuat karies gigi.

• 5 Cara Mengatasi Perut Kembung yang Bisa Dicoba di Rumah

• Ini 5 Makanan Untuk Jaga Kesehatan Mulut Disaat Pandemi Covid-19

Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan kerusakan pada gigi, dilansir dari healthline.com.

1. Biskuit

Biskuit merupakan makanan paling berbahaya bagi kesehatan mulut.

Karbohidrat dalam biskuit cepat rusak di mulut dan, dalam hitungan detik, hanya gula untuk bakteri patogen yang tersisa.

• BPJS Kesehatan & Jasa Raharja Perkuat Sinergi Penanganan Korban Laka Lantas, Ini Cara Ajukan Klaim

Saat bakteri tertelan, maka akan mengeluarkan asam ke gigi yang dapat menyebabkan penumpukan plak dan kerusakan gigi.

Namun, Anda jangan khawatir...

Bagi pecinta biskuit, kamu masih bisa mengonsumsi biskuit kok. Cobalah biskuit yang hanya terbuat dari biji dan kacang tetapi tidak mengandung gandum.

2. Buah kering

Istilah "buah" membuatnya terdengar sehat, tetapi buah kering yang telah dikeringkan dari airnya justru akan mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda.

Buah kering yang mirip dengan karamel lengket dapat menghasilkan bakteri ke dalam rongga mulut, apalagi buah kering yang sudah dijadikan manisan.

Buah utuh jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan mulut, sebagian karena air yang dikandungnya.

3. Soda