Banyak Makan Daging Saat Idul Adha, Kendalikan Kolesterol dengan Buah-buahan ini

SERAMBINEWS.COM - Buah apa saja yang bisa menurunkan kolesterol?

Saat Idul Adha, kita banyak mengonsumsi daging.

Jika tak terkendali, kolesterol bisa naik dan mengganggu kesehatan.

Dibutuhkan makanan yang bisa menurunkan kolesterol setelah banyak mengonsumsi daging.

Salah satunya cara menurunkan kolesterol adalah dengan mengonsumsi buah.

Berikut beberapa buah yang dipercaya mampu menurunkan kolesterol seperti dikutip dari kompas.com:

Tomat

Dalam buah tomat, terdapat kandungan potasium, vitamin A, dan C.

Ketiga zat ini sangat baik bagi tubuh.

Selain itu, ada kandungan antioksidan likopen dalam buah bulat ini.

Senyawa ini terbukti dapat signifikan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Buah berkulit kuning ini akan membersihkan dari saluran pencernaan.

Hal ini ternyata bisa membuat kolesterol tidak menyumbat aliran darah dan arteri.