Breaking News:

Idul Adha 1441 H

Ini Resep Cara Mengolah Daging Sapi secara Sehat ketika Idul Adha

Daging sapi yang tidak dimasak dengan benar akan mengundang penyakit karena adanya bakteri.

YouTube ria zi
Resep soto daging sapi kuah bening sedap. Resep ini dikutip pada Kanal YouTube ria zi, video resep ini diunggah pada 17 April 2020 untuk menyambut Hari Raya Idul Adha 2020 

Berikut kandungan nutrisi yang terkandung dalam seporsi daging sapi (setara dengan 85 gram atau sepotong steak): 179 kalori 7,9 gr lemak 3,0 gr lemak jenuh 73,1 mg kolesterol 2,9 mg zat besi 25 gr protein.

Selain itu, daging sapi juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti:

Vitamin B12 yang penting untuk pembentukan darah dan sistem saraf

Seng yang baik untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tubuh

Selenium yang dapat membantu berbagai fungsi tubuh

Niasin atau vitamin B3 yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung

Vitamin B6 yang penting untuk pembentukan darah dan metabolisme energi

Fosfor yang berfungsi untuk pemeliharaan tubuh

Banyaknya kandungan nutrisi dalam daging sapi yang bermanfaat bagi tubuh bisa kita dapatkan jika kita mengolahnya dengan baik, dan tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Cara mengolah daging sapi yang sehat Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengolah daging sapi agar terjaga kesehatannya sekaligus lezat.

Halaman
1234
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved