Breaking News:

Tips Kesehatan

Cobalah Minum Jus Mentimun, Raih 10 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Selain menghidrasi tubuh, jus mentimun memberi kita vitamin, serat, dan nutrisi lain dalam jumlah besar yang membantu kita tetap berenergi.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Grid ID
Ilustrasi 

SERAMBINEWS.COM – Manfaat jus mentimun memang sudah tidak diragukan lahi bagi kesehatan tubuh dan juga kecantikan kulit.

Just mentimun mengandung segudang manfaat, itulah mengapa banyak orang yang mengonsumsi jus mentimun untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuhnya.

Kebanyakan orang menambahkan mentimun ke dalam smoothies atau salad, karena menurut mereka mentimun itu sehat dan membantu menjaga kebugaran kita.

Namun, itu belum semuanya.

Faktanya, jus mentimun adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik yang melawan sejumlah besar penyakit yang dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan tubuh.

Seperti dikutip dari Step to Health, berikut ini 10 manfaat jus mentimun bagi kesehatan kulit dan tubuh.

1. Sumber Vitamin A

Jus mentimun dari satu buah timun utuh tanpa kulit atau bijinya mengandung antara 86 dan 109 IU vitamin A.

3 Tips Alami untuk Merendam Kaki, Selain Lembut juga Bebas Kapalan dan Pecah-pecah

Vitamin ini penting untuk kesehatan kita karena fungsi antioksidannya. Itu:

Meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan pertumbuhan tulang, meningkatkan reproduksi dan pembelahan sel normal, menjaga kesehatan sistem pernapasan, meningkatkan berfungsinya saluran kemih, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

2. Menambah Tubuh Bertenaga

Jus mentimun mengandung vitamin B yang sangat tinggi, yang menjadikannya minuman energi yang ideal.

Segelas jus mentimun memberi kamu lebih banyak nutrisi dan energi daripada minuman kemasan yang sama.

Selain itu, jus mentimun sebagian besar terdiri dari air. Ini berarti kamu akan tetap terhidrasi tanpa mengonsumsi banyak kalori.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved