Untuk Nutrisi Otak dan Kecerdasan Anak, Berikan 5 Makanan Sehat Ini

SERAMBINEWS.COM - Anak membutuhkan banyak nutrisi dalam perkembangannya.

Nutrisi tersebut berperan penting dalam perkembangan organ anak terutama otak.

Otak merupakan organ yang esensial.

Otak membutuhkan beragam nutrisi agar bisa berkembang dengan baik.  

Memberikan asupan makanan yang tepat bisa meningkatkan fungsi otak anak.

Beberapa makanan bisa meningkatkan fungsi dan melindungi otak.

• Viral Video Seorang TNI Diminta Minum Kopi, Cicipan Pertama Pahit, Kedua Malah Manis, Kok Bisa?

Apa saja makanan yang baik untuk menutrisi otak anak?

Di bawah ini ada 5 makanan yang sehat untuk otak.

Daftar tersebut dikutip Serambinews.com yang dirangkum KONTAN.co.id dari BBC Good Food dan WebMD.

Telur

Dalam masa perkembangannya, otak anak membutuhkan banyak nutrisi.

Salah satu nutrisi yang dibutuhkan adalah Kolin.

Telur memiliki kandungan kolin yang baik dibutuhkan otak anak.

• Waspada Diabetes dari Sekarang, Ini 5 Makanan Penyebab Diabetes

Kolin membantu pembentukan sel-sel memori yang ada di otak. 

Telur juga mengandung beragam nutrisi lain yang baik untuk otak.