5 Tips Bagi yang Sering Mengalami Lupa, Jangan Buru-buru Vonis Alzheimer

Hanya saja, kalau keseringan kamu alami dan sering jadi masalah, apakah kondisi ini masih normal?

SERAMBINEWS.COM – Masih muda kok sering lupa?

Jangan terlalu terburu-buru memberikan vonis penyakit Alzheimer jika kamu mengalami lupa.

Boleh jadi, lupa adalah menjadi hal yang pernah dialami semua orang. Bukan begitu bukan?

Kalau kamu mengalaminya, tak perlu panik, banyak orang juga mengalami hal tersebut.

Hanya saja, kalau keseringan kamu alami dan sering jadi masalah, apakah kondisi ini masih normal?

Hal-hal yang kamu pelajari baru-baru ini, seperti nama seseorang di sebuah pesta adalah yang paling sulit untuk diingat, karena mereka belum mengakar dalam pikiran.

• Keuchik Dituntut Kembalikan Rp 500 juta, Kasus Korupsi Dana Desa  

• Begini Penjelasan Prof Farid Wajdi Terkait Kebangkitan Islam di Tengah Pandemi Covid-19

• Subsidi Gaji Rp 600 Ribu Tahap 3 Siap Disalurkan untuk 3,5 Juta Penerima, Ini Jadwalnya

Selain itu, otak memiliki begitu banyak ruang penyimpanan. Maka kamu perlu membuat ruang untuk hal yang baru tersebut.

Nah, untuk melakukan itu, harus menghilangkan detail yang kurang penting, serta hal-hal yang tidak sering dihubungi.

Penyebab kamu lupa di mana meletakkan sesuatu atau janji bertemu yang sebenarnya sudah terjadwal, sebagian besar terjadi karena kamu tidak memperhatikan sejak awal.

Mungkin ketika situasi berkenalan kamu fokus untuk tidak menumpahkan segelas minuman daripada mengetahui nama orang baru itu.

Bisa juga terlalu fokus memikirkan daftar belanjaan, daripada memikirkan di mana memarkirkan mobil.

Sebenarnya kamu juga cenderung melupakan hal-hal ketika lelah, sakit, atau stres.

Nah, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan daya ingat setiap hari.

1. Terorganisir