6 Manfaat Luar Biasa Minum Susu Campur Madu, Cegah Penuaan Hingga Atasi Insomnia

Selain bagus untuk redakan sakit tenggorokan, campuran susu & madu membantu meningkatkan daya tahan Anda selama berolahraga, bahkan melawan insomnia.

SERAMBINEWS.COM - Madu dan susu kerap dicampur sebagai minuman yang nikmat. Rasa manis madu bisa memperkaya rasa pada susu.

Ditambah lagi, kedua bahan ini juga merupakan pilihan sehat dengan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.

Menurut sebuah penelitian dari Universitas Señor de Sipán di Lambayeque, Peru, madu telah lama digunakan sebagai obat alami untuk melawan banyak penyakit. Ini karena sifat antibakteri, antioksidan, dan antijamurnya.

Studi lain dari Cira Garcia Central Clinic di Havana, Kuba menunjukkan bahwa madu juga memiliki efek menenangkan dan anti-inflamasi, yang membantu meredakan kondisi topikal.

Sementara susu secara tradisional lebih dipilih daripada minuman lain karena kandungan vitamin A, B-kompleks, dan D-nya, serta mineral seperti kalsium.

Selain itu, kaya protein hewani dan asam laktat.

Karena itu, susu dan madu memberikan manfaat unik bagi kesehatan lho. 

• Jadul Tapi Ampuh, Ini 6 Tips dan Trik Bahan Kecantikan dari Zaman Dulu

Melansir dari Step to Health, Sabtu (12/9/2020), berikut manfaat luar biasa minum susu dengan campuran madu.

1. Susu dan madu melindungi kulit 

Susu dan madu memiliki khasiat pembersih dan antimikroba. 

Berkat khasiatnya, banyak produk kecantikan yang menggunakan keduanya sebagai bahan utama.

Mencampurkannya bisa membuat kulit Anda sehat dan bercahaya dari dalam.

Jika mau, Anda bahkan bisa mandi susu dan madu. Begini caranya:

Campur susu dan madu dengan perbandingan yang sama dengan air mandi.