Kesehatan
8 Manfaat Bayam bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Jaga Kesehatan Mata dan Otot
Secangkir bayam mentah hanya mengandung 7 kalori dan sangat bagus untuk menurunkan berat badan.
lihat foto
6. Mengencangkan otot
Jika Anda memiliki lengan dan perut yang kendur maka mulailah makan bayam setidaknya setiap hari.
Karena bayam mengandung antioksidan yang membantu memperkuat otot dengan mengalirkan darah yang kaya akan oksigen.
7. Meningkatkan metabolisme
Tingginya jumlah protein dalam banyak sangat menakjubkan.
Ini memiliki efek positif pada sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Bayam yang tinggi protein bisa membuat perut kenyang dalam jangka lama.
8. Mencegah peradangan
Bayam bersifat anti-inflamasi, senyawa ini dan antioksidan yang akan membantu mencegah dan mengobati peradangan dalam tubuh.
(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul 8 Manfaat Makan Bayam bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui, Jaga Kesehatan Mata dan Otot,
