Wanita Ini Berhasil Turunkan 23 Kg dalam 5 Bulan, Dulu Gemuk dan Hobi Junk Food, Apa Rahasianya?
Hebatnya, Angel yang berusia 22 tahun itu mengubah penampilannya dalam kurun waktu 5 bulan saja.
lihat foto
Angel mengakui, berkomitmen untuk berolahraga secara teratur memang sulit.
Ia mengatakan bahwa komitmen menjadi tantangan terbesar yang dihadapinya.
Asupan makanan
Untuk sarapan, Angel mengonsumsi protein kocok dengan selai kacang dan pisang beku.
Makan siang, ia mengonsumsi semua jenis protein dengan salad, biasanya tuna atau salad ayam.
Sedangkan untuk makan malam, Angel mengonsumsi semua jenis protein dengan sayuran, seringkali daging dengan sayuran panggang Kini setelah berhasil mencapai ‘goals’nya, Angel merasa kehidupannya telah berubah.
“Dalam semua aspek, baik secara mental dan fisik, saya merasa sangat termotivasi ketika saya melihat hasil dari apa yang telah saya capai.
Dan itu benar-benar meningkatkan kesehatan mental, '' katanya.
Dengan 100.000 pengikut Instagram-nya, Angel berharap perjalanan penurunan berat badannya dapat menginspirasi anak muda lainnya untuk berolahraga dan menurunkan berat badan jika diperlukan.
Tetapi di sisi lain, dia juga berharap agar wanita tidak terlalu risau dengan citra tubuh mereka jika bobot mereka bertambah beberapa kilogram.
“Saya selalu bilang bahwa timbangan tidak penting! Ketika saya pertama kali memulai latihan beban di gym, berat saya bertambah lima kilogram dalam sebulan dan saya sangat bingung dan kesal, saya merasa seperti mundur, tetapi saya perlahan-lahan menyadari bahwa berat ini didapat dari otot," katanya.
• Ada ‘Jalur Gowes Gadis Desa’, Pesepeda Berfoto Dengan Wanita Seksi yang Sedang Mandi di Sungai
• Sempat Ditutup Selama Dua Pekan, Pelayanan Puskesmas Simeulue Timur Kembali Dibuka
• Viral Rekaman CCTV Tukang Siomay Keliling Terpental Ditabrak Mobil, Diduga Akibat Kurang Fokus
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Dulu Hobi Junk Food, Kini Angel Berhasil Turunkan 23 Kg dalam 5 Bulan"
