6 Minuman yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok untuk Diet

SERAMBINEWS.COM – Minuman juga penting dalam penurunan berat badan.

Minuman yang baik untuk menurunkan berat badan tentunya sangat bagus bagi kamu yang sedang menjalankan program diet dan mencegah obesitas.

Minuman ini biasanya dapat mengurangi asupan kalori dalam tubuh dan membantu memperbaiki metabolisme tubuh.

Ada beberapa minuman yang baik untuk diet yang bisa kamu coba.

Berbagai variasi minuman sehat tersebut dapat kamu jadikan pilihan untuk menjaga berat badan. Namun, kamu tentu harus tetap memperhatikan konsumsinya agar tidak berlebihan. 

Jadi minuman apa yang terbaik untuk menurunkan berat badan?

Melansir dari Step to Health, Selasa (15/9/2020), berikut enam minuman terbaik ampuh untuk turunkan berat badan.

• Cocok Dibawa saat Traveling, Berikut Jenis Buah yang Buat Kenyang Lebih Lama

1. Air Dingin

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum air dingin atau es membantu tubuh kita mempercepat proses metabolisme, sehingga menghilangkan lebih banyak kalori.

Hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengonsumsi secukupnya dan tidak berlebihan.

2. Jus Sayuran

Jus jenis ini sering dianggap sebagai salah satu minuman terbaik untuk menurunkan berat badan.

• Benarkah BIN Punya Pasukan Khusus Rajawali Bersenjata Lengkap? Begini Penjelasan BIN

Karena segelas kecilnya membuat tubuh cepat kenyang, rata-rata Anda bisa mengonsumsi 135 kalori lebih sedikit.

Anda juga bisa membuat jus smoothies dengan sayuran dan pemanis alami seperti madu atau stevia.