Cocok Dibawa saat Traveling, Berikut Jenis Buah yang Buat Kenyang Lebih Lama

Raspberry merupakan salah satu buah yang kaya akan serat.

Satu gelas raspberry mengandung serat sekitar 8 gram, ini memberikan sekitar sepertiga kebutuhan serat per hari.

Jika setiap hari kamu makan satu gelas raspberry, mungkin kamu bisa memenuhi kebutuhan serat disertai dengan tambahan dari makanan berserat lainnya.

Selain kaya serat, raspberry juga kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang tentu dibutuhkan oleh tubuh.

5. Pisang

Di Indonesia, pisang sudah biasa menjadi buah yang disajikan setelah makan.

Selain karena harganya yang lumayan murah, pisang juga mengandung banyak zat gizi, sehingga bisa menjadi pencuci mulut yang menyehatkan.

Selain itu, ternyata buah pisang adalah buah yang bisa mengenyangkan karena kandungan seratnya yang lumayan banyak.

Satu buah pisang ukuran sedang mengandung serat sebanyak 3,1 gram.

Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Sangat Cocok Dibawa saat Traveling, Berikut Jenis Buah yang Buat Kenyang Lebih Lama,