Simak, 3 Obat Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol, Bahan Dapur Mudah Diperoleh

Menurut Asosiasi Jantung India, kolesterol adalah penyakit yang terjadi karena faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik 

SERAMBINEWS.COM - Jika Anda kelebihan lemak bisa dikatakan bisa berakibat naik kolesterol.

Untuk itu makanan yang dikonsumsi harus dijaga sehingga kadar lemak dalam tubuh bisa seimbang.

Ada 3 obat alami yang bisa digunakan untuk mengobati kolesterol.

Orang yang menderita kolesterol tinggi memiliki peningkatan risiko penyakit jantung.

Menurut Asosiasi Jantung India, kolesterol adalah penyakit yang terjadi karena faktor genetik, kurangnya aktivitas fisik dan pola yang tidak sehat.

• Bersepeda Setiap Hari, Bisa Menghilangkan Stres hingga Menurunkan Berat Badan

• Tips Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Gunakan Obat, Istirahat hingga Perhatikan Asupan Makanan

• Tim Gabungan Aceh Besar Razia Warkop Peukan Bada, Pengunjung Abaikan Prokes Covid-19

Dikutip dari Blodsky, berikut 3 bahan alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Kunyit

Kunyit mengandung senyawa kuat yang disebut curcumin.

Curcumin telah terbukti menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL dalam darah.

Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dosis dan frekuensi pengobatan curcumin.

Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu yang luar biasa dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Satu di antaranya adalah menurunkan kolesterol.

Sebuah makalah studi yang diterbitkan dalam Avicenna Journal of Phytomedicine menyebutkan ekstrak bawang putih yang sudah tua dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.

Studi lain menunjukkan mengonsumsi bawang putih setiap hari selama dua bulan akan menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Biji ketumbar

Biji ketumbar atau biji dhaniya telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic sejak zaman kuno.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Environmental Biology, biji ketumbar memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida secara signifikan.

Artikel ini telah tayang di Tribunlombok.com dengan judul 3 Obat Alami untuk Menurunkan Kadar Kolesterol,