Deretan Buah Berikut Ini Bisa Menaikkan Potensi Diet, Mampu Menurunkan Berat Badan

Tentu saja, saat ingin menurunkan berat badan harus diimbangi dengan pemilihan makanan yang sehat dan olahraga yang cukup.

SERAMBINEWS.COM - Jika Anda merasa tak nyaman alias berat badan kurang ideal.

Ada banyak cara untuk menurunkan berat badan.

Satu di antaranya adalah dengan mengonsumsi buah.

Ada beberapa buah yang dianggap ampuh untuk menurunkan berat badan.

• Gerakan Pemuda Ansor Aceh Utara Gelar Konfercab, Ini Ketua Terpilih Periode 2020-2024

• Dua Kali Cerai, Wanda Hamidah: Aku Sudah Males Pacaran Lagi

• Cerita Pengemudi Ojek Online Ditipu Pelanggan, Kehujanan Antar 14 Porsi Ayam Geprek ke Rumah Kosong

Tentu saja, saat ingin menurunkan berat badan harus diimbangi dengan pemilihan makanan yang sehat dan olahraga yang cukup.

Termasuk dalam makanan sehat yang harus dikonsumsi adalah sayuran dan buah-buahan.

Banyak orang sepakat buah-buahan adalah makanan yang menyehatkan.

Bahan makanan ini terbukti mampu menyediakan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.

Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Berikut ini adalah beragam buah terbaik untuk menurunkan berat badan yang bisa dijajal:

1. Semangka

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah semangka baik dikonsumsi karena bisa menjadi buah penurun berat badan.

Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori Anda.

Semangka juga mengandung banyak air yang dapat membuat Anda tetap terhidrasi dan meminimalkan konsumsi minuman manis terutama.