Manfaat Puasa Bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes hingga Penyakit Jantung, Begini Caranya

Dengan puasa bisa terhindar dari kolesterol, karena puasa akan membuat makan lebih teratur dan terhindar dari makanan berlemak. 

SERAMBINEWS.COM - Puasa sunnah Senin Kamis bukan saja mendatangkan pahala bagi siapa saja mengerjakannya.

Melainkan juga berkhasiat untuk kesehatan.

Para ahli mengatakan, puasa ini memiliki fungsi besar bagi tubuh manusia.

Berikut bacaan niat puasa senin kamis lengkap dengan arti dan manfaatnya bagi kesehatan jika kita melakukannya.

• Suriah Sebut Turki Sponsor Utama Terorisme di Wilayahnya

• Cetak Gol Saat MU Menang Dramatis di Kandang Brighton, Solskjaer Justru Marahi Rashford, Mengapa?

• Sebelumnya Merahasiakan, Kini Terungkap Paras Suami Meggy Wulandari

Dalam Buku Pintar Panduan lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum, bunyi bacaan niat puasa senin kamis sebagai berikut:

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

“Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi tana'ala”

Artinya:

“Aku berniat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”

Hikmah Puasa Senin Kamis

Banyak nilai dan hikmah yang terkandung dalam puasa sunnah Senin Kamis.

Beberapa orang bertanya kenapa puasa sunah harus dilakukan pada hari Senin dan Kamis?

Kenapa tidak di hari lain, misalnya Rabu atau Sabtu?

Dalam Buku Pintar Panduan lengkap Ibadah Muslimah karya Muhammad Syukron Maksum dijelaskan, bahwa nilai-nilai yang terkandung dari puasa sunnah Senin Kamis sangat banyak, diantaranya sebagai berikut.