Tips Memasak Mi Instan Agar Kandungan Micin yang Merusak Otak Bisa Hilang, Ini Caranya

SERAMBINEWS.COM  – Dalam keadaan kepepet, terkadang mi instan menjadi penyelamat yang pas kala lapar.

Tidak disangkal bahwa banyak yang menyukai salah satu makanan cepat saji ini.

Bahkan mungkin dalam beberapa keluarga pun menyimpan stok mi instan ini.

Selain harganya yang terjangkau, mie instan juga mudah dibuat dan rasanya juga lezat.

Tidak sebanding dengan perut kenyang, mengonsumsi mie instan berlarut-larut dapat membahayakan kesehatan secara serius.

Dikutip dari healthline.com, mie instan memiliki kandungan Monosodiun Glutamat 9MSG) yang dapat membahayakan kesehatan otak.

Orang yang terlalu mengonsumsi mie instan terlalu sering akan mengakibatkan gejala sakit kepala, mati rasa di beberapa bagian tubuh juga kesemutan berkepanjangan.

• Orang Australia Ini Sebut Indonesia Bisa Jadi Negara Terkuat di Tahun 2050, Tapi Ini Penghambatnya

• Deretan Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan, Mengontrol Diabetes hingga Baik Bagi Jantung

Lalu bagaimana cara mengonsumsi mie instan agar kandungan MSG yang membahayakan itu hilang?

1. Buanglah air rebusan awal mie instan

Kenapa? Hal ini dikarenakan saat merebus mie maka kandungan zat pengawet akan ikut larut ke dalam air.

Dengan membuangnya dan mengganti dengan air panas yang baru (untuk mie kuah) maka zat pengawet tidak akan ikut termakan.

2. Jangan pakai bumbu di dalam kemasan mie

Setiap mie instan memiliki bumbu yang berbeda-beda.

Bumbu bersachet kecil di mie instan inilah yang mengandung MSG.

Sebaiknya bikin sendiri bumbu dengan bahan alami dapur.

Caranya mudah, beri sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan ketumbar yang sudah dihaluskan.

Itu akan jauh lebih menyehatkan daripada makan hanya dengan bumbu bawaannya.

• Ketahui, 11 Manfaat Ubi Jalar bagi Kesehatan, Redakan Sakit Maag hingga Mengontrol Diabetes

• Manfaat Minum Madu Sebelum Tidur, Menurunkan Tekanan Darah hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh

• Manfaat Tak Terduga Ramuan Jus Daun Pepaya, Wajah Terlihat Jauh Lebih Awet Muda

3. Campur dengan sayuran

Sebenarnya dalam bungkus mie instan selalu terpampang jelas ada beragam sayuran, daging dan telur sebagai pelengkap sajian mie instan entah itu goreng atau kuah.

Terkadang konsumen acuh akan hal itu.

Namun sangat-sangat dianjurkan jika kita hendak memasak mie selalu campurkan sayuran, daging dan telur.

Menambahkan sayur, daging, atau telur akan melengkapi nutrisi yang tidak ada di dalam mie instan.

Sehingga mie instan yang kita makan dapat memberikan manfaat lebih ke tubuh selain rasa kenyang. (Fadlilah Widya/Tribunjualbeli.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunjualbeli.com dengan judul “Begini Tips Memasak Mie Instan Agar Kandungan MSG yang Merusak Otak Hilang”