Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kekebalan Tubuh Walau Rasanya Asam

9. Dapat Menyegarkan Tubuh

Buah nanas juga bermanfaat menhegarkan tubuh dan menghilangkan rasa kelelahan sehingga disarankan untuk rutin mengkonsumsi jus dipagi hari.

10. Dapat Menjaga Kesehatan Gusi Gigi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah nanas dapat berfungsi untuk menurunkan resiko peradangan gusi dan juga mencegah penyakit lainnya yang berhubungan dengan gusi gigi.

11. Mencegah Penyakit Katarak

Vitamin C dalam buah nanas berperan penting dalam mengatasi kesehatan pada mata.

Dari sebuah penelitian telah ditunjukan bahwa asupan tinggi dari vitamin C akan sangat membantu dalam mengurangi resiko penyakit katarak.

Vitamin C secara umum memang dapat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mencegah degenerasi manusia.

12. Mencegah Terserangnya Penyakit Asma

Buah nanas juga merupakan buah yang dati beta karoten yang diubah menjadi vitamin A dimana berperan ktif selama proses pencernaan di dalam tubuh.

Dari sejumlah studi yang telah dilakukan, menunjukan bahwa kandungan beta karoten tersebut dapat bermanfaat untuk mengurangi resiko terserang penyakit asma namun penelitian tersebut memang masih dalam tahap awal dari proses penelitiannya.

13. Sebagai Kesuburan Pria dan Wanita

Ini yang menjadi unik. Buah nanas yang dijadikan jus ini memiliki kandungan berupa vitamin dan mineral seperti vitamin C yang disebutkan sebelumnya, beta karotem, tembaga, seng dan juga folat.

Kandungan tersebut memiliki manfaat dalam membantu meningkatkan kesuburan pada pria dan juga wanita.

Bukti lainnya bahwa jus nanas memiliki manfaat yang tidak kalah penting dalam seksualitas.

Akan tetapi bukti tersebut masih belum didukung teori ilmiah lainnya sehingga masih belum benar adanya

14. Meminimalisir Penyakit Sinusitis

Kita tahu betul banyak orang yang terkena penyakit sinusitis.

Salah satu gejala dari sinusitis yaitu hidung tersumbat oleh lendir yang tidak dapat dikeluarkan.

Hal tersebut mengakibatkan tubuh akan mengalami pilek yang berkepanjangan.

Penyakit sinusitis senir sangat berbeda dengan influenza, dimana kondisi yang terjadi pada penyakit sinusitis , lendir yang menyumbat hidung yang terperangkap dalam rongga sehingga sulit disembuhkan.

Pada beberapa kasus, penderita yang mengalami sinusitis, melakukan operasi guna mengeluarkan lendir yang tersumbat yang menyumbat jalannya pernafasan melalui hidung tersebut.

Nah, buah nanas akan berperan penting dalam meminimalisir malah sinusitis karena buah nanas mengandung enzim yang dapat bermanfaat mencerna protein yaitu enzim bromelain yang bermanfaat sebagai anti inflamasi.

Enzim tersebut untuk mengurangi lendir dan peradangan sinusitis.

15. Sebagai Sumber Energi

Kandungan vitamin B1 yang ada di dalam buah nanas dapat bermanfaat mengubah gula menjadi energi sehingga disarankan untuk mengkonsumsi buah nanas sehari-hari atau rutin mengkonsumsi jus nanas.

16. Mencegah terbentuknya sel kanker

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, khasiat buah nanas mencegah radikal bebas masuk. Radikal bebas ini bisa berupa asap rokok yang mengandung racun atau partikel berbahaya lainnya.

Partikel tersebut biasanya memicu terjadinya abnormalitas pada sel sehingga kanker terbentuk.

Jika Anda merokok, coba kurangi aktivitas berisiko tersebut. Selanjutnya perbanyak makan nanas sebagai pengganti camilan atau untuk pengganti makanan penutup saat siang hari.

17. Mengontrol diabetes

Buah nanas mengandung banyak serat, adalah makanan yang bagus untuk penderita diabetes. Bagi mereka yang menderita diabetes tipe 1, ini akan membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah tinggi.

Pada penderita diabetes tipe 2, itu menghasilkan peningkatan gula darah, insulin, dan tingkat lipid. Namun, ada sejumlah gula yang hadir, jadi batasi asupan Anda untuk menghindari efek buruk.

Nah, itulah Khasiat buah nanas yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Semoga bisa digunakan sebagai rujukan ya, Teman Sehat! (*)

Artikel ini telah tayang di bangkapos.com dengan judul Rahasia dan Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kekebalan Tubuh Walau Rasanya Asam,