Hati-hati! 10 Makanan Ini Bisa Bikin Gemuk dan Menyebabkan Penambahan Lemak Tidak Sehat

SERAMBINEWS.COM - Banyak orang bertambah berat badan secara cepat seiring bertambahnya usia atau mengubah gaya hidup mereka.

Dari sekian banyak alasan ini, alasan paling umum untuk masalah penambahan berat badan adalah kebiasaan makan, tepatnya makan makanan yang terlalu banyak kalori.

Meski menambah berat badan bisa jadi sehat.

Tetapi dengan konsumsi berlebihan dan terus menerus, makanan yang memiliki kandungan kalori tinggi bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan tentunya hal ini tidak sehat.

Jumlah makanan yang menggemukkan dapat membuat Anda bertambah berat badan.

Bahkan makanan ini hampir setiap kali kita temui atau bahkan kita sering mengonsumsinya tanpa disadari.

Mulai sekarang, Anda patut waspada dengan 10 daftar makanan ini yang pastinya bikin gemuk dan tidak sehat, melansir dari Boldsky  berikut ulasannya:

Baca juga: STOP! Mencampur Mi Instan dengan Nasi Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

1. Es Krim

Salah satu makanan penutup paling populer, es krim ternyata bisa membuat gemuk orang yang sering mengonsumsinya.

Meskipun ada pilihan es krim rendah lemak dan tidak mengandung lemak hewani, tetapi ada juga es krim biasa yang dijual di pasaran tinggi  gula dan memiliki kandungan tinggi lemak.

Sebaiknya, konsumsi es krim sesekali dan bukan sebagai makanan biasa.

2. Pizza

Pizza yang biasanya kamu beli di toko atau dibawa pulang yang telah diberi gelar 'makanan cepat saji paling populer' memiliki tinggi lemak.

Umumnya, makanan yang ditawarkan di resto cepat saji ini tinggi lemak, karbohidrat olahan, dan kalori.