Hati-hati! 10 Makanan Ini Bisa Bikin Gemuk dan Menyebabkan Penambahan Lemak Tidak Sehat

7. Soda

Soda yakni sebuah minuman dengan pemanis gula.

Baca juga: 2 Tahun Nikah Cuma Bercinta Malam Pertama, Suami Gugat Cerai Hingga Istri Bongkar di Pengadilan

Ahli gizi mengatakan bahwa soda manis dan beraroma dapat dianggap sebagai makanan yang paling bisa menggemukkan.

Tidak hanya soda, teh manis, minuman jus beraroma, minuman kopi dan minuman olahraga yang tinggi gula dan sumber kalori tertinggi di antara makanan cepat saji. Minum soda tidak hanya meningkatkan risiko obesitas, tetapi juga diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

8. Cookie

Makanan renyah ini rentan membuat tubuh gemuk karena memiliki tinggi kalori.

9. Jus Buah

Jus buah memang sehat tetapi dapat menyebabkan penambahan berat badan yang tidak sehat jika dikonsumsi secara berlebihan.

Baca juga: Simak, Ini 7 Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Jus buah yang dibeli di toko memiliki kandungan gula tambahan yang tinggi dan kekurangan serat dan nutrisi lain yang ditemukan dalam buah utuh.

10. Olahan daging

Olahan daging seperti menggoreng sosis dapat membantu menghemat waktu, tetapi dalam jangka panjang, hal ini menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penambahan berat badan.

Beberapa makanan lain yang bisa membuat Anda bertambah gemuk adalah sebagai berikut:  Roti putih Alkohol, Sereal rendah kalori, Smoothie, Mie dan spageti.

Sebaiknya kontrol atau kurangi konsumsi makanan ini untuk menghindari kenaikan berat badan yang tidak sehat dan tiba-tiba. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita populer lainnya

Baca juga: Video Sapi Pedro Asyik Tiduran di Kasur Empuk dalam Kamar Viral dan Heboh, Begini Fakta Sebenarnya

Baca juga: VIDEO - VIRAL Mengaku Orang Kaya, Sekumpulan Anak Muda Sebut Orang Miskin Nggak Bisa Beli iPhone

Baca juga: Viral Boneka di Tengah Jalan pada Malam Hari, Disebut Persugihan Untuk Mencari Tumbal