Inilah Tanda-tanda Mengalami Stres, Berjerawat hingga Insomnia

Faktor lain yang mungkin berperan dalam penurunan tingkat energi termasuk dehidrasi, gula darah rendah, dan pola makan yang buruk.

6. Masalah pencernaan

Masalah pencernaan seperti diare dan sembelit juga bisa disebabkan oleh tingkat stres yang tinggi.

Selain itu, perlu diingat bahwa banyak faktor lain yang dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti pola makan, dehidrasi, tingkat aktivitas fisik, infeksi, atau pengobatan tertentu.

7. Berkeringat

Paparan stres juga bisa menyebabkan keringat berlebih.

Keringat berlebih juga bisa disebabkan oleh kecemasan, kelelahan panas, kondisi tiroid dan penggunaan obat-obatan tertentu.

8. Detak jantung cepat

Detak jantung yang cepat dan peningkatan detak jantung juga bisa menjadi gejala tingkat stres yang tinggi.

Detak jantung yang cepat juga dapat disebabkan oleh tekanan darah tinggi, penyakit tiroid, akibat meminum minuman berkafein atau beralkohol dalam jumlah besar.

9. Depresi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres kronis dapat berdampak pada perkembangan depresi.

Meski demikian, tidak selalu berarti bahwa stres menyebabkan depresi.

Selain stres, penyebab depresi lainnya termasuk riwayat keluarga, kadar hormon, faktor lingkungan, dan bahkan pengobatan tertentu.

Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Tahukah Anda, Inilah Tanda-tanda Anda Mengalami Stres, Berjerawat hingga Insomnia,