Simak, 10 Manfaat Buah Semangka Bagi Tubuh, Menjaga Pencernaan hingga Cegah Kanker

Semakin matang semangka, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.

SERAMBINEWS.COM - Buah semangka mudah didapat di pasar.

Ternyata buah berwarna merah ini memiliki sederet manfaat bagi kesehatan.

Buah semangka merupakan buah yang mempunyai banyak manfaat terhadap penyakit bahaya.

Selain mengandung 92 persen air, setiap gigitan semangka yang berair mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan asam amino dalam jumlah yang baik.

Semakin matang semangka, maka semakin tinggi tingkat likopen dan beta-karoten.

Baca juga: Viral Kisah Istri Ditelantarkan Tanpa Nafkah & Kabar Padahal Baru 12 Hari Menikah, Berakhir Cerai

Baca juga: Menjaga Kesehatan Paru-paru dengan Bahan Alami, Jahe hingga Cabai Rawit

Baca juga: Cara Mencegah Penyakit Ginjal, Minum Air yang Cukup hingga Berhenti Merokok

Sebuah penelitian dalam Journal of Chromatography, bagian putih yang berada dekat dengan kulit semangaka mengandu lebih banyak citrulline dan asam amino.

Asam amino sendiri dapat meningkatkan sirkulasi darah ke jantung, sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

Berikut ini 10 manfaat buah semangka yang dikutip dari Boldsky:

1. Mencegah kanker

Semangka mengandung likopen yang dikaitkan dengan pencegahan kanker pada sistem pencernaan.

Likopen menurunkan risiko kanker dengan mengurangi insulin-like growth factor (IGF), protein yang terlibat dalam pembelahan sel.

Tingkat IGF yang lebih tinggi dikatakan meningkatkan kemungkinan terkena kanker.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Likopen juga melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif.