Penderita Asam Lambung, Ini 5 Buah yang Aman dikonsumsi, Dapat Bantu Ringankan Gejalanya Juga Lho

Vitamin dan mineral tersebut tak hanya berfaedah untuk penyakit asam lambung, namun juga menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Baca juga: Ketahuilah, Ini 10 Jenis Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Lambung

Baca juga: Asam Lambung Terlalu Rendah Juga Berbahaya, Begini Cara Mengatasinya

2. Melon

Seperti pepaya, melon juga termasuk buah yang aman bagi penderita penyakit asam lambung.

Melon adalah buah yang bersifat basa yang memiliki kadar keasaman atau pH-nya hanya sekitar 6,1.

Selain itu, melon juga merupakan sumber magnesium yang baik.

Seperti diketahui, kebanyakan obat penyakit ini mengandung magnesium yang berfungsi untuk menetralkan asam lambung.

3. Pisang

Pisang juga termasuk buah yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Sama seperti melon, pisang juga merupakan buah yang bersifat basa.

Itu artinya, makanan ini termasuk rendah kandungan asamnya.

Baca juga: Ini yang Membuat Covid-19 Berbeda dengan Virus Flu

Selain rendah asam, pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium.

Kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dilansir dari AARP, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.

Makanan ini dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.

Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam pisang juga dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.