Benarkah Sering Buang Air Kecil di Malam Hari Pertanda Diabetes? Simak Penjelasan Dokter

- Berat badan turun

- Mudah lapar, misalnya ketika baru makan, tetapi setengah jam kemudian sudah merasa lapar lagi

- Sering merasa haus dan perlu banyak minum

"Banyak faktor lain (penanda diabetes). Jadi kalau cuma banyak pipis saja, itu belum (tentu diabetes)," ucap Dyah.

Oleh karena itu, Anda tidak seharusnya mengambil kesimpulan hanya berdasarkan satu gejala yang terjadi saja. Namun, jika ada kecurigaan, segeralah ke fasilitas kesehatan terdekat dan berkonsultasi dengan dokter.

Dengan demikian, masalah utama dari keluhan yang Anda rasakan bisa segera ditangani sebelum berakibat fatal. Pasalnya, sering kencing di malam hari juga bisa disebabkan oleh konsumsi cairan yang berlebihan atau kanker prostat.

Baca juga: Intip! Perjanjian Sule dan Nathalie Holscher Seusai Menikah, Dilarang Syuting Beradegan Mesra

Baca juga: Sule Dapat Kejutan Manis dari Keluarga Jelang Pernikahannya dengan Nathalie, Jadi Kado Terindah

5 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes

Penyakit diabetes mellitus adalah ancaman serius bagi kesehatan masyarakat karena perkembangannya bertahap dan bisa menimbulkan komplikasi berbahaya.
Tidak heran jika penyakit kencing manis ini dikenal juga sebagai pembunuh diam-diam (the silent killer).

Berikut ini adalah beberapa komplikasi diabetes yang patut diwaspadai:

• Luka sulit sembuh, termasuk amputasi
• Kebutaan
• Penyakit gigi
• Penyakit jantung dan stroke
• Kerusakan ginjal
• Kerusakan saraf
• Beragam jenis kanker, seperti kanker usus besar, kanker prostat, kanker payudara, dan kanker endometria
• Penurunan daya tahan tubuh
• Melemahnya daya ingat

Makanan penyebab diabetes

Ada beragam faktor risiko yang dapat menjadi penyebab penyakit diabetes, salah satunya yakni pemilihan menu makan yang salah.

Banyak orang selama ini mungkin telah memahami bahwa konsumsi makanan atau minuman yang manis dapat memicu diabetes.

Tapi sayangnya, beberapa jenis makanan lain juga bisa menjadi penyebab penyakit kronis ini.

• Maka dari itu, berbagai makanan tersebut perlu diwaspadai, terutama bagi kelompok masyarakat yang memiliki faktor risiko penyakit diabetes, seperti:
• Usia di atas 30 tahun
• Menderita obesitas atau kegemukan
• Mengalami hipertensi (140/90 mmHg)
• Kolesterol tinggi
• Punya riwayat keluarga diabetes mellitus
• Menderita penyakit kardiovaskular
• Pada wanita, punya riwayat diabetes mellitus pada kehamilan (DM gestational) atau pernah menderitta polycystic ovary syndrome (PCOS)
• Pada dasarnya, jenis makanan penyebab diabetes adalah makanan yang dapat menyebabkan gula darah tinggi atau mengganggu produksi insulin di dalam tubuh.

Berikut ini adalah ragam makanan yang porsinya harus dkurangi atau disesuaikan dengan kebutuhan harian agar tidak menjadi penyebab diabetes:

1. Makanan tinggi karbohidrat