Simak, Minuman Terbaik dan Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Diabetes

Jadi, untuk mengelola diabetes, diet sehat dan minuman rendah kalori sangat disarankan bagi penderita diabetes.

SERAMBINEWS. COM - Penyakit diabetes bisa menyerang mendadak.

Pengaruhnya pada makanan dan minuman yang dikonsumsi kurang kontrol.

Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika pankreas tidak dapat memproduksi cukup insulin atau ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin yang dihasilkannya.

Jadi, untuk mengelola diabetes, diet sehat dan minuman rendah kalori sangat disarankan bagi penderita diabetes.

Minuman rendah kalori juga untuk mencegah lonjakan kadar gula darah.

Minuman Terbaik untuk Diabetes

Baca juga: Ini Batas Waktu Melaksanakan Shalat Dhuha, Lengkap dengan Niat dan Tata Caranya

Baca juga: 10 Gejala Kolesterol Tinggi Tak Disadari, Simak 5 Jenis Makanan Sehat untuk Menurunkannya

Baca juga: 2021, Bireuen Usul Sejumlah Program Strategis dalam KUA-PPAS

1. Air putih

Penderita diabetes harus minum cukup air untuk membantu tubuh menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.

Sebuah penelitian mengungkapkan, minum air putih dalam jumlah yang lebih tinggi menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Dalam sehari minimal wanita harus minum 9 gelas air dan pria harus minum 13 gelas air.

2. Kopi

Peneliti menemukan bahwa orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Kopi mengandung komponen aktif yang dapat meningkatkan metabolisme glukosa.

3. Air perasa / infused water