Intip! 5 Khasiat Buah Bit dari Meredakan Peradangan Hingga Menjaga Pencernaan

Kabar baiknya, Anda bisa mendapatkan buah bit dengan mudah sehingga dapat memaksimalkan khasiatnya untuk nutrisi

SERAMBINEWS.COM - Pernahkah Anda tahu bagaimana khasiat buah bit.

Buah berwarna ungu ini ternyata berkhasiat untuk kesehatan.

Buah bit diyakini memiliki sederet khasiat. Dari mulai menurunkan darah tinggi, meredakan peradangan hingga menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Kabar baiknya, Anda bisa mendapatkan buah bit dengan mudah sehingga dapat memaksimalkan khasiatnya untuk nutrisi harian Anda.

Berikut ulasan khasiat buah bit selengkapnya :

Baca juga: Manfaat Labu Kuning bagi Penderita Diabetes: Bantu Kontrol Gula Darah

Baca juga: Awalnya Duta Ratu Kecantikan Kini Jadi Ibu Bhayangkari, Intip Kehidupan Kezia Warouw

Baca juga: Gagal Nikahi Ria Ricis, Reza Surya Beri Pengakuan Ini hingga Sebut Ada Beberapa Alasan

Menurunkan Darah Tinggi

Darah tinggi merupakan suatu kondisi yang berbahaya karena meningkatkan resiko stroke, serangan jantung, atau penyakit jantung lainnya.

Mengutip dari Healthline (healthline.com), buah bit dapat menurunkan tekanan darah sebanyak 4-10 mmHg hanya dalam beberapa jam.

Buah bit bisa menurunkan tekanan darah karena mengandung banyak nitrat.

Saat masuk ke tubuh manusia, nitrat akan berubah menjadi oksida nitrat.

Oksida nitrat berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah bisa turun.

Meredakan Peradangan

Manfaat buah bit selanjutnya adalah meredakan peradangan yang terjadi dalam tubuh Anda.

Misalnya peradangan yang berhubungan dengan obesitas, kanker, penyakit hati, atau penyakit jantung.
Efek tersebut berasal dari betalain, salah satu pigmen yang berperan sebagai antiinflamasi.