Merasa Punya Pasangan Toxic? Ini 6 Cara Keluar dari Hubungan Tidak Sehat Itu

Tanda lain bahwa kamu sedang dalam hubungan yang toxic yakni jika emosimu selalu diabaikan olehnya.

Saat kamu mencoba mengekspresikan diri pada mereka, mereka justru malah mendiskreditkan perkataanmu.

Bahkan mungkin mereka akan mengalihkan pandangan, mendesah berat, dan menyatakan bahwa kamu sedang bertindak dramatis.

"Mereka menganggap perasaan atau pendapat Anda salah," kata Doares.

Baca juga: 10 Tanda Hubunganmu dengan Mantan Sudah Berakhir dan Tidak Bisa Balik Lagi

Baca juga: 3 Kesalahan Fatal di Akhir Hubungan, Jarang disadari yang Buat Susah Move On Dari Mantan

6. Mereka membuatmu mempertanyakan diri sendiri

Menurut Doares, pasangan yang beracun akan membuatmu terus-menerus mempertanyakan diri sendiri.

Misalnya seperti kamu terpaksa harus berjalan pada hal yang tidak sesuai dengan aturanmu, karena tidak ingin melakukan apa pun yang mungkin dapat membuat mereka kesal.

Mereka tidak boleh mencoba mengubahmu agar sesuai dengan gambaran pasangan yang mereka pikirkan.

Hanya karena pasanganmu tidak tahu bagaimana berkomunikasi atau menangani pertengkaran, bukan berarti kamu harus menebak-nebak standar dan karaktermu sendiri.

7. Tak bisa menjadi diri sendiri

Tanda selanjutnya kamu bersama dengan orang yang toxic adalah jika kamu merasa tidak bisa menjadi diri sendiri saat berada di sekitar mereka.

Pasanganmu seharusnya bia memotivasi kamu untuk menjadi yang terbaik tanpa membuatmu merasa tidak aman atau bahkan menjatuhkanmu.

"Pasangan yang beracun tidak akan membiarkan Anda menjadi Anda. Mereka ingin Anda menjadi seperti yang mereka pikirkan," kata Doares.

"Hasilnya adalah Anda merasa seperti kehilangan diri sendiri dan Anda tidak akan pernah cukup baik seperti Anda. Anda merasa tidak dicintai dan tidak aman." lanjutnya.