Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini 7 Manfaat yang akan Dirasakan Tubuh

Ketika di pagi hari Anda bangun tidur, jangan langsung makan apapun sebelum minum air putih.

SERAMBINEWS.COM - Air putih sangat bermanfaat bagi tubuh.

Sebaiknya minum air putih sesuai kebutuhan tubuh.

Ketika di pagi hari Anda bangun tidur, jangan langsung makan apapun sebelum minum air putih.

Setelah bangun tidur di pagi hari biasakan untuk minum air putih terlebih dahulu.

Meminum air putih setelah bangun tidur ternyata memiliki khasiat dan manfaat luar biasa bagi tubuh.

Bukan secangkir kopi panas atau teh hangat, tapi dahulukan minum air putih.

Baca juga: Monumen Pesawat Tempur Simpang Aneuk Galong Gelap Gulita

Baca juga: Pangdam IM dan Kapolda Aceh Tinjau Korban Banjir Aceh Utara

Baca juga: Pemkab Bener Meriah Serahkan Aset Terminal Tipe B Ketipis Kepada Pemerintah Aceh

Pilihan jenis minuman untuk Anda minum setelah bangun tidur memang tergantung selera masing-masing.

Namun, tahukah Anda bahwa minum segelas air hangat saat bangun tidur memiliki banyak manfaat?

Seperti dilansir dari laman Life Hack, Stella Metsovas ahli gizi klinis dan pakar kesehatan dalam ilmu pangan dan gizi, mengatakan, meminum air hangat di pagi hari, atau ditambah dengan rendaman lemon yang kaya polifenol atau dengan teh, terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas di tubuh.

"Minum air hangat meningkatkan pengencangan usus, dan ini dapat membantu pencernaan dan mengatur pergerakan usus," kata Metsovas.

Selain itu, minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari dengan kondisi perut masih kosong memiliki tujuh manfaat yang baik bagi tubuh, tujuh manfaat tersebut di antaranya.

1. Mencegah penuaan dini

Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.