9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Mengobati Insomnia dan Kecemasan

Buah kelengkeng merupakan buah dari keluarga soapberry seperti leci, rambutan, dan ackee.

SERAMBINEWS.COM - Ternyata buah-buahan kaya manfaat bagi kesehatan.

Lengkeng atau kelengkeng adalah salah satu buah tropis yang yang memiliki cita rasa lezat dan biasa ditemukan China, Taiwan, Thailand, dan bahkan Indonesia.

Tak banyak yang tahu, buah ini ternyata memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, antivirus dan antibakteri yang berkontribusi pada banyak manfaat kesehatan.

Buah kelengkeng merupakan buah dari keluarga soapberry seperti leci, rambutan, dan ackee.

Buahnya pun berdaing kecil dan berbentuk bulat berawarna putih serta kulitnya kuning kecokelatan.

Baca juga: Nyaris Sepekan Jalan Simpang  Elak Lhokseumawe Terendam Banjir, Pelintas Hati-Hati 

Baca juga: Besok, Perkara Dugaan Penyelewangan Dana Desa di Ujong Pacu Lhokseumawe Mulai Disidang

Baca juga: Pendaftaran Balon Ketum KONI Kota Langsa Dibuka, Musorkot Direncanakan 20 Desember 2020

Melansir dari Boldsky, buah kelengkeng sering dimanfaatkan untuk pengobatan di Asia karena nilai gizinya.

Apa saja manfaatnya?

Berikut manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan dirangkum dari Boldsky:

1. Meningkatkan Kekebalan

Buah kelengkeng merupakan sumber dari vitamin C dan antioksidan yang larut dalam air yang berperan besar dalam memperkuat kekebalan dan menangkal penyakit.

Hal ini karena vitamin C ampuh untuk membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.

2. Melindungi dari Penyakit Kronis

Kandungan antioksidan tinggi dalam buah kelengkeng dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang merusak sel-sel tubuh dan berujung pada penyakit kronis.

Nah, mengonsumsi buah kelengkeng dapat membantu menurunkan risiko penyakit tersebut.