8 Cara Cepat Menghilangkan Jerawat, Apa Saja?

SERAMBINEWS.COM - Jerawat bisa terjadi pada siapa saja. Umumnya, jerawat rentan muncul di bagian wajah, dada, punggung dan bahu.

Kondisi dermatologis ini ditandai dengan jerawat, flek dan komedo hitam.

Sebagian besar remaja dihadapkan pada gejala-gejala ini, tetapi orang dewasa juga bisa mengalaminya.

Munculnya jerawat terjadi ketika folikel rambut meradang dan kelenjar sebaceous memproduksi minyak dalam jumlah besar, sel - sel kulit tidak beregenerasi dengan baik.

Ketika folikel tersumbat, bakteri berkembang biak. Umumnya, jerawat disebabkan oleh peningkatan hormon.

Namun, ada faktor lain yang dapat meningkatkan risiko Anda berjerawat.

Seperti penggunaan kosmetik berminyak, kelembaban, berkeringat berlebihan, penyimpangan di ovarium, penggunaan steroid, perubahan hormonal selama pubertas atau kehamilan, kontrasepsi, konsumsi gula dan karbohidrat yang berlebihan.

Anda tak perlu khawatir, ada banyak cara untuk menghilangkan jerawat, apa saja? Mengutip Step to Health, Jumat (18/12/2020), berikut 8 tips menghilangkan jerawat:

Baca juga: Ternyata, 4 Bahaya Konsumsi Susu Sapi Berlebihan bagi Kesehatan: Memicu Alergi hingga Jerawat

1. Ubah pola makan 

Ada makanan yang meningkatkan jumlah minyak yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous Anda.

Misalnya kacang-kacangan dan produk yang memiliki kandungan mentega yang tinggi antara lain: Cokelat, soda, gula, gorengan, makanan pedas dan produk susu.

Makanan ini terurai dengan sangat cepat sehingga meningkatkan gula darah Anda. Karena itu, sangat penting untuk menghilangkannya dari pola makan Anda.

2. Vitamin dan suplemen

Penting bagi Anda untuk mulai mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk memperkuat pertahanan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin dan suplemen membantu menghilangkan jerawat dengan memberi Anda kulit yang lebih sehat. Ada multivitamin yang dijual bebas, mulailah dengan meminumnya sehari.