Breaking News:

Tips Kesehatan

Kayu Manis hingga Daun Temurui, Ini 14 Bumbu Dapur untuk Cegah dan Atasi Diabetes

Bumbu dapur memiliki banyak khasiat penyembuhan termasuk pencegahan dan pengelolaan diabetes. Apa saja?

Pixabay.com
Rempah-rempah seperti kayu manis, kunyit hingga daun kari memiliki banyak khasiat penyembuhan termasuk pencegahan dan pengelolaan diabetes. Tak hanya itu, bumbu dapur ini juga tersedia di pasaran dan harganya juga sangat terjangkau. 

SERAMBINEWS.COM - Gaya hidup dan pola makan sangat penting untuk mencegah penyakit kronis terutama diabetes.

Mengutip data dari Boldsky, banyak orang tidak menyadari fakta bahwa risiko diabetes dapat dikurangi hingga sekitar 80 persen dengan beberapa perubahan kecil dalam gaya hidup dan kebiasaan makan.

Salah satu contoh perubahan pola makan adalah konsumsi bumbu dapur yang ramah lingkungan.

Bumbu dapur seperti kunyit dan kayu manis ini umumnya dicampur menjadi bumbu masakan.

Tak hanya itu, bumbu dapur memiliki banyak khasiat penyembuhan termasuk pencegahan dan pengelolaan diabetes.

Rempah-rempah yang disebutkan di atas tersedia di pasaran dan harganya juga sangat terjangkau.

Melansir dari Boldsky, Kamis (14/1/2021), berikut beberapa rempah-rempah yang dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes. Apa saja?

Baca juga: 9 Tanda Seseorang Idap Penyakit Diabetes, Sering Pipis dan Merasa Haus serta Lapar

1. Kayu manis 

Bumbu dapur kayu manis
Bumbu dapur kayu manis (net)

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sekitar 3-6 g kayu manis dapat menurunkan kadar glukosa dalam 30-40 hari pada orang sehat.

Selain itu, kayu manis juga efektif dalam menurunkan sensitivitas insulin dan glukosa darah puasa.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Muhammad Hadi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved