HIMAGI Universitas Teuku Umar Sampaikan Pesan Gizi dan Hidup Sehat di Hari Gizi

Laporan Fikar W Eda Jakarta

SERAMBINEWS.COM, JAKARTA - Dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional (HGN) yang ke-61, Himpunan Mahasiswa Gizi (HIMAGI) Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Teuku Umar (HIMAGI UTU) membagi pesan-pesan gizi seimbang, serta memberikan sosialisasi prodi Gizi kepada siswa/i di MAN 2 Aceh Barat, Senin (25/1/2021).

Ketua HIMAGI Fakultas Kesehatan Masyarakat UTU, Putri Irhamna menjelaskan, dalam sosialisasi tersebut diberitahukan kepada remaja khususnya siswa/i MAN 2 Aceh Barat tentang pentingnya menerapkan pola makan sesuai gizi seimbang serta menginfokan tentang prodi Gizi FKM UTU.

"Menjaga pola makan yang sehat, gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan bayi, anak-anak, serta seluruh kelompok umur," kata Putri Irhamna.

Dijelaskan pula, dengan menerapkan pola makan sehat dan seimbang gizi, membuat berat badan normal atau sehat, tubuh tidak mudah terkena penyakit infeksi, produktivitas kerja meningkat serta terlindung dari penyakit kronis dan kematian dini akibat penyakit.

"Sehat membawa kebahagiaan, dan gizi yang baik membawa kesehatan. Makanlah makanan yang bergizi agar kamu tetap bahagia," ujarnya.

Prinsip gizi seimbang memiliki empat pilar utama yaitu pentingnya pola hidup aktif dan berolahraga, menjaga berat badan ideal, mengonsumsi makanan dengan beraneka ragam, menerapkan pola hidup bersih dan sehat.

Pengetahuan tentang pola hidup sehat dan gizi seimbang ini menurut Putri Irhamna sudah harus disampaikan sejak remaja sebab di masa depan merekalah yang akan tampil sebagai manusia-manusia sehat, cerdas, dan bahagia.

"Makanya pengetahuan tentang ini harus disosialisasikan sejak awal," ujarnya.(*)