Penyebab Mata Kering dan Cara Mengobati Agar tak Berdampak Bahaya

Terkadang, mata kering adalah akibat dari dehidrasi atau kurang minum.

Gejala dehidrasi lainnya termasuk urin berwarna gelap, kurang energi, pusing, detak jantung cepat, dan tidak buang air kecil.

Meningkatkan asupan cairan dan minum lebih banyak air dapat memperbaiki dehidrasi ringan dan meredakan mata kering kronis.

Kelembaban rendah

Udara kering juga berkontribusi pada mata kering.

Hal ini dapat terjadi jika kelembapan rendah di rumah Anda, atau jika Anda tidur atau bekerja di sebelah ventilasi udara.

Memindahkan tempat tidur atau meja Anda agar udara tidak langsung masuk ke mata Anda dapat mengurangi gejala.

Anda juga mungkin ingin menggunakan humidifier untuk melembabkan udara dan mencegah penguapan air mata.

Baca juga: Viral Gadis Punya Kumis dan Jenggot, Nisya Fadhillah Bagikan Kisah dan Tips Tetap Percaya Diri

Asap

Merokok atau terpapar asap rokok orang lain juga bisa membuat mata Anda kering.

Hindari lingkungan berasap, dan jika Anda merokok, ambil langkah untuk berhenti.

Gunakan terapi pengganti nikotin atau tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep untuk mengekang keinginan merokok.

Lensa kontak

Penggunaan lensa kontak jangka panjang merupakan faktor risiko lain untuk mata kering kronis.

Ini karena beberapa lensa menghalangi oksigen ke kornea.

Jika mata Anda tidak menerima cukup pelumas, beralihlah ke kacamata dan tanyakan kepada dokter mata Anda tentang kontak yang khusus dibuat untuk mata kering.

Lensa ini dirancang untuk membantu mata Anda mempertahankan kelembapan.

Baca juga: Tips Mengontrol Bau Mulut Tak Sedap dengan Cepat

Tips untuk meredakannya

Mengobati mata kering tergantung penyebabnya. Secara umum, mungkin membantu untuk menghindari:

• merokok dan perokok pasif;
• tempat-tempat kering, termasuk gurun dan pesawat terbang;
• pengering rambut atau kipas angin bertiup di wajah Anda.

Baca juga: Sepele Tapi Sering Diabaikan, Ini 5 Kebiasaan Bisa Buat Nasi di Rice Cooker Jadi Cepat Basi

Untuk bantuan lebih lanjut, Anda dapat mencoba:

• menggunakan obat tetes mata;
• menggunakan humidifier;
• berpaling dari komputer atau buku Anda untuk mengalihkan pandangan;
• memakai kacamata atau pelindung mata untuk memblokir angin;
• menggunakan lensa kontak yang ditujukan untuk orang dengan mata kering;
• minum obat resep, tergantung penyebab kekeringannya;

Demikian pembahasan mengenai penyebab dan tips mencegah mata kering. Kamu bisa mengurangi penyebab-penyebab mata kering, agar mata selalu sehat. (Serambinews.com/Syamsul Azman)

Baca juga: Kerangka Manusia di Aceh Timur Diduga Ayah dan Anak yang Hilang Masa Konflik

Sumber : Healthline

Baca juga: BERITA POPULER - Sosok Deva Istri Syekh Ali Jaber, Emas di Perut hingga Bocah 9 Tahun Ucap Syahadat

Baca juga: BERITA POPULER - Harga Emas Turun, Oknum PNS Tertangkap Mesum, Hingga Kakek Rudapaksa Bocah 4 Tahun

Baca juga: BERITA POPULER - Sosok Umi Nadia, Istri Syekh Ali Jaber, Pria Bertanduk hingga Gadis Aceh Dibunuh