Penyebab Mata Kering dan Cara Mengobati Agar tak Berdampak Bahaya

SERAMBINEWS.COM - Penyebab mata kering dan cara mengobati agar tidak berdampak bahaya bagi tubuh.

Memiliki mata sehat, diinginkan oleh seluruh orang, bukan?

Karena, mata merupakan satu diantara bagian vital pada tubuh.

Namun, gejala mata kering, sering dialami oleh sebagian besar orang, baik karena terlalu lama menatap layar maupun karena penyebab lainnya.

Berikut ini, ada beberapa penyebab mata kering, serta apa yang harus dilakukan, bila mata kering seperti dikutip pada Healthline.

Penuaan

Mata kering cenderung memengaruhi orang yang berusia di atas 50 tahun karena produksi air mata menurun seiring bertambahnya usia.

Jenis mata kering memang tidak bisa dicegah, namun menggunakan air mata buatan secara rutin bisa memberikan pelumas ekstra untuk melapisi mata dan mengurangi kekeringan.

Baca juga: Mau Tur ke Luar Negeri di Masa Pandemi? Simak Tips dari Traveler Aceh

Pengobatan

Air mata terdiri dari minyak, air, dan lendir.

Namun, obat-obatan tertentu dapat mengurangi produksi lendir dan menyebabkan mata kering kronis.

Ini termasuk antihistamin, antidepresan, diuretik, dan beta-blocker yang digunakan untuk mengobati hipertensi.

Jika Anda minum obat dan mengalami mata kering, bicarakan dengan dokter Anda.

Tanyakan tentang pengobatan alternatif atau dosis yang lebih rendah untuk membantu mengurangi mata kering Anda.

Anda mungkin juga ingin menggunakan air mata buatan bersama dengan obat Anda untuk menjaga agar mata Anda tetap dilumasi.

Baca juga: Tips Membuat Cake Ayam Lada Hitam Enak, Lengkap dengan Resep dan Bahannya

Penggunaan komputer

Beberapa orang yang bekerja dengan komputer mengalami kelelahan mata dan sakit kepala karena tegang.

Selain masalah tersebut, sering menatap komputer juga dapat memengaruhi air mata dan menyebabkan mata kering.

Ini karena orang yang bekerja di depan monitor komputer cenderung lebih jarang berkedip.

Alhasil, air mata mereka lebih cepat menguap.

Jika Anda menggunakan komputer untuk bekerja, Anda dapat mengurangi kekeringan dengan lebih sering berkedip.

Berkedip akan membantu melumasi mata Anda. Ini dapat mencegah kekeringan dan iritasi.

Jika Anda masih mengalami kekeringan, gunakan air mata buatan saat bekerja di depan komputer Anda.

Selain itu, istirahatkan mata Anda sesekali. Alihkan pandangan setiap 20 menit dan berkedip berulang kali untuk membasahi kembali mata Anda.

Baca juga: Tips Membuat Kuah Bakso Gurih Seperti Buatan Pedagang, Ada Dua Pilihan Kaldu

Operasi laser

Beberapa orang mulai mengalami mata kering setelah operasi koreksi penglihatan laser.

Prosedur ini memotong beberapa saraf di kornea, menyebabkan mata menghasilkan lebih sedikit air mata.

Jenis mata kering ini biasanya bersifat sementara dan hilang setelah beberapa hari atau minggu.

Sampai mata Anda sembuh, gunakan tetes mata pelumas untuk menjaga kelembapan mata Anda.

Baca juga: VIDEO Istri Adang Mobil Lalu Diseret, Diduga Wakil Ketua DPRD Kepergok Selingkuh

Menopause

Hormon bisa berperan dalam mata kering.

Beberapa wanita mengalami gejala mata kering selama kehamilan, menopause, atau saat menggunakan pil KB.

Hormon merangsang produksi air mata, sehingga ketidakseimbangan dapat mengurangi produksi air mata.

Terapi penggantian hormon tampaknya tidak memperbaiki mata kering.

Tetapi Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang tetes mata pelumas untuk mengurangi kekeringan dan iritasi.

Baca juga: Tips Minat Baca, 14 Langkah Tumbuhkan Minat Baca Menjadi Kebiasaan Seumur Hidup

Paparan angin

Iklim dingin dan paparan angin kencang dapat menyebabkan air mata menguap terlalu cepat, menyebabkan kekeringan kronis.

Untuk melindungi mata Anda, gunakan tetes mata pelumas dan kenakan kacamata hitam yang membungkus kepala Anda untuk melindungi mata Anda dari dingin dan angin.

Alergi

Alergi juga bisa memicu mata kering kronis.

Mata Anda mungkin tampak gatal, merah, dan berair.

Antihistamin oral dapat mengurangi alergi Anda, meskipun obat-obatan ini dapat memperburuk gejala mata kering.

Jika Anda hanya mengalami gejala mata akibat alergi, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat tetes mata antihistamin.

Baca juga: Selalu Gegabah dan Terburu-Buru ? Berikut Cara dan Tips Lebih Tenang dan Bersikap Damai

Dehidrasi ringan

Terkadang, mata kering adalah akibat dari dehidrasi atau kurang minum.

Gejala dehidrasi lainnya termasuk urin berwarna gelap, kurang energi, pusing, detak jantung cepat, dan tidak buang air kecil.

Meningkatkan asupan cairan dan minum lebih banyak air dapat memperbaiki dehidrasi ringan dan meredakan mata kering kronis.

Kelembaban rendah

Udara kering juga berkontribusi pada mata kering.

Hal ini dapat terjadi jika kelembapan rendah di rumah Anda, atau jika Anda tidur atau bekerja di sebelah ventilasi udara.

Memindahkan tempat tidur atau meja Anda agar udara tidak langsung masuk ke mata Anda dapat mengurangi gejala.

Anda juga mungkin ingin menggunakan humidifier untuk melembabkan udara dan mencegah penguapan air mata.

Baca juga: Viral Gadis Punya Kumis dan Jenggot, Nisya Fadhillah Bagikan Kisah dan Tips Tetap Percaya Diri

Asap

Merokok atau terpapar asap rokok orang lain juga bisa membuat mata Anda kering.

Hindari lingkungan berasap, dan jika Anda merokok, ambil langkah untuk berhenti.

Gunakan terapi pengganti nikotin atau tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep untuk mengekang keinginan merokok.

Lensa kontak

Penggunaan lensa kontak jangka panjang merupakan faktor risiko lain untuk mata kering kronis.

Ini karena beberapa lensa menghalangi oksigen ke kornea.

Jika mata Anda tidak menerima cukup pelumas, beralihlah ke kacamata dan tanyakan kepada dokter mata Anda tentang kontak yang khusus dibuat untuk mata kering.

Lensa ini dirancang untuk membantu mata Anda mempertahankan kelembapan.

Baca juga: Tips Mengontrol Bau Mulut Tak Sedap dengan Cepat

Tips untuk meredakannya

Mengobati mata kering tergantung penyebabnya. Secara umum, mungkin membantu untuk menghindari:

• merokok dan perokok pasif;
• tempat-tempat kering, termasuk gurun dan pesawat terbang;
• pengering rambut atau kipas angin bertiup di wajah Anda.

Baca juga: Sepele Tapi Sering Diabaikan, Ini 5 Kebiasaan Bisa Buat Nasi di Rice Cooker Jadi Cepat Basi

Untuk bantuan lebih lanjut, Anda dapat mencoba:

• menggunakan obat tetes mata;
• menggunakan humidifier;
• berpaling dari komputer atau buku Anda untuk mengalihkan pandangan;
• memakai kacamata atau pelindung mata untuk memblokir angin;
• menggunakan lensa kontak yang ditujukan untuk orang dengan mata kering;
• minum obat resep, tergantung penyebab kekeringannya;

Demikian pembahasan mengenai penyebab dan tips mencegah mata kering. Kamu bisa mengurangi penyebab-penyebab mata kering, agar mata selalu sehat. (Serambinews.com/Syamsul Azman)

Baca juga: Kerangka Manusia di Aceh Timur Diduga Ayah dan Anak yang Hilang Masa Konflik

Sumber : Healthline

Baca juga: BERITA POPULER - Sosok Deva Istri Syekh Ali Jaber, Emas di Perut hingga Bocah 9 Tahun Ucap Syahadat

Baca juga: BERITA POPULER - Harga Emas Turun, Oknum PNS Tertangkap Mesum, Hingga Kakek Rudapaksa Bocah 4 Tahun

Baca juga: BERITA POPULER - Sosok Umi Nadia, Istri Syekh Ali Jaber, Pria Bertanduk hingga Gadis Aceh Dibunuh