Selalu Gegabah dan Terburu-Buru ? Berikut Cara dan Tips Lebih Tenang dan Bersikap Damai

SERAMBINEWS.COM - Selalu gegabah dan terburu-buru ? berikut ini tips agar lebih tenang dan bersikap damai.

Boleh jadi, Anda memiliki sikap yang terlalu gegabah dan terburu-buru, sehingga sering menyebabkan kesalahan, baik dari segi berkata maupun bersikap.

Hal demikian wajar, bahkan akan sering terjadi ketika Anda tidak bisa mengendalikan diri.

Seperti ungkapan 'kamu bisa mengendalikan apa saja di dunia ini. namun belum tentu kamu bisa mengendalikan dirimu sendiri'.

Ungkapan demikian ada benarnya, melihat bagaimana cara manusia bersikap dan manusia memutuskan sesuatu saat kondisi psikologisnya tidak tenang dan damai.

Melansir dari Healtline, Sabtu (23/1/2021) ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar bersikap lebih tenang pada diri sendiri. Apa saja ?

Baca juga: Viral Gadis Punya Kumis dan Jenggot, Nisya Fadhillah Bagikan Kisah dan Tips Tetap Percaya Diri

Mengakui

Penyakit terburu-buru dapat muncul sebagai kebutuhan mengemudi untuk memanfaatkan setiap detik.

“Kami telah mengetahui kebiasaan ini sebagai multitasking,” jelas Rosemary KM Sword , penulis dan rekan pengembang terapi perspektif waktu.

Banyak orang yang memasukkan multitasking ke dalam hidup mereka, bangga dengan kemampuan mereka untuk melakukan lebih dari satu hal pada waktu yang sama.

Orang yang memiliki anak, misalnya, sering menyeimbangkan sejumlah tugas dengan kebutuhan, terutama selama pandemi COVID-19 , kata Sword.

Anda dapat memasukkan banyak cucian, memastikan anak Anda yang lebih besar masih mengerjakan pekerjaan rumah, mengaduk sup yang akan mendidih, dan mengeluarkan sesuatu dari mulut anak yang lebih kecil, sambil melakukan percakapan terkait pekerjaan di telepon.

Namun, jika Anda menyulap terlalu banyak sekaligus, Anda mungkin lupa atau mengabaikan hal-hal penting, bahkan saat berada di tengah-tengahnya.

Baca juga: Tips Mengontrol Bau Mulut Tak Sedap dengan Cepat

Efek emosional