Breaking News:

Kesehatan

Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan

Selain membantu detoksifikasi tubuh dan mendorong penurunan berat badan, mandi air dingin juga dapat meningkatkan mood & masih banyak manfaat lainnya.

Pixabay.com/Wilkernet
Ilustrasi mandi air dingin 

SERAMBINEWS.COM - Setelah lelah beraktifitas seharian, tubuh pasti memerlukan kesegaran dengan mandi air hangat atau dingin.

Hingga beberapa dekade yang lalu, mandi air panas adalah kemewahan yang hanya dapat dinikmati oleh sebagian kecil penduduk.

Namun, selama bertahun-tahun, waktu telah berubah dan lebih banyak orang dapat memasang air panas di rumah mereka.

Karena itu, kebiasaan mandi air dingin yang sangat baik telah hilang dan kita kehilangan semua manfaat pentingnya.

Mandi dengan air dingin bisa menjadi opsional bagi Anda daripada menggunakan air panas di rumah.

Selain membantu detoksifikasi tubuh dan bahkan mendorong penurunan berat badan, mandi air dingin dapat meningkatkan mood dan memberi Anda lebih banyak energi lho.

Tak hanya itu, ada banyak manfaat luar biasa yang Anda dapatkan jika mandi menggunakan air dingin.

Waspada! 7 Tanda Stres yang Sering Dilupakan, Bisa Ganggu Kesehatan Mental & Fisik

Melansir dari Step to Health, Kamis (4/2/2021), berikut ini 10 manfaat luar biasa mandi air dingin.

1. Meningkatkan mood 

Mandi air dingin adalah terapi yang baik untuk mengatasi stres, depresi, dan emosi negatif lainnya.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Safriadi Syahbuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved