7 Kebiasaan Bersih-Bersih Tubuh Ini Ternyata Salah dan Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Simak Apa Saja

2. Membersihkan hidung dengan jari-jari

Tanpa disadari, kita sering membersihkan hidung dengan memasukkan jari-jari ke lubang hidung.

Istilah ini disebut juga dengan mengupil atau mengorek lubang hidung.

Jika punya kebiasaan seperti ini, sebaiknya segera dihentikan.

Ada banyak sekali mikroba di jari dan ketika bersentuhan dengan lendir di hidung, akan menyebabkan peradangan.

Cara terbaik untuk membersihkan hidung dengan menggunakan toples kecil berisi air hangat dan garam.

Berikut adalah cara melakukannya:

- Condongkan kepala ke belakang dan tuangkan air secara perlahan melalui salah satu lubang hidung.

- Biarkan cairan keluar dari lubang hidung lainnya.

- Ulangi cara ini dengan lubang hidung lainnya.

- Kemudian tutupi satu, buang napas dengan kuat, dan ulangi sisi lainnya.

Residu pun akan hilang bersama air.

Cara membersihkan hidung seperti ini juga bisa mencegah hidung tersumbat, alergi dan sinusitis.

3. Mandi dan cuci rambut dengan air panas

Mandi dengan air panas dapat merusak kelembapan alami kulit.