Kenali Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Sakit Lutut, Termasuk Pakai Sepatu High Heels

SERAMBINEWS.COM - Pernahkah Anda mengalami sakit lutut? Dalam banyak kasus, ternyata kebiasaan buruk kitalah yang menyebabkan nyeri pada lutut dan penyimpangan lainnya.

Satu di antaranya akibat faktor menggunakan sepatu hak tinggi atau biasa disebut juga dengan "high heels".

Lutut tidak hanya bertanggung jawab untuk menstabilkan tubuh, tetapi juga memungkinkan fleksibilitas untuk menekuk dan meregangkan kaki kita.

Tanpa lutut, kita tidak akan bisa berjalan, berlari, atau berbalik.

Bagian berikut berkontribusi pada fungsi yang disebutkan di atas, seperti: Otot, ligamen, tendon, tulang dan tulang rawan.

Jika salah satu dari bagian ini mengalami kerusakan, nyeri dapat terjadi pada lutut.

Anak-anak juga dapat mengalami masalah ini sama seperti orang tua.

• Luar Biasa! Simak 7 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Gejala Nyeri Lutut

Melansir dari laman Step to Health, Kamis (4/2/2021), gejala yang menyebabkan nyeri lutut bervariasi sesuai penyebab masalahnya.

Namun, gejala umumnya adalah sebagai berikut:

• Peradangan dan kekakuan
• Memerah
• Kehangatan untuk disentuh
• Kehilangan keseimbangan
• Suara berderak dengan gerakan
• Kesulitan meluruskan kaki sepenuhnya

Mengapa harus khawatir?

- Anda tidak bisa lagi membebani lutut Anda.

- Pembengkakan berlebihan di area tersebut.

- Anda mengalami nyeri hebat saat meregangkan atau menekuk lutut.

- Ada deformitas yang terlihat.

- Anda menderita demam dan nyeri lutut.