Luar Biasa, Ini 4 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan Menurut Sains

SERAMBINEWS.COM - Tertawa ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Mengutip Step to Health, tertawa dapat memperkuat hubungan sosial dan emosional antar manusia. Manfaat tertawa berkisar dari peningkatan kohesi antar manusia, hingga memperkuat kesehatan secara signifikan.

Tertawa itu positif dalam situasi apa pun. Pengalaman yang menyenangkan dan sehat berdampak positif pada kesehatan fisik.

Keseimbangan emosional membantu membentuk keseimbangan fisik yang lebih baik dan sebaliknya.

Manusia mengembangkan kemampuan untuk tertawa segera setelah mereka lahir.

Sayangnya, seiring pertumbuhan kita, kita juga semakin kehilangan kemampuan ini.

• Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan

Sementara seorang anak tertawa rata-rata 300 kali sehari, orang dewasa tertawa antara 15 dan 100 kali.

Mulai sekarang, baiknya Anda jangan lupa sempatkan tertawa dan panen manfaatnya bagi kesehatan. 

Masih melansir dari laman Step to Health, Jumat (5/2/2021), berikut 4 manfaat tertawa bagi kesehatan menurut Sains. Apa saja?

1. Pelepasan endorfin   

Tertawa bermanfaat bagi otak dalam banyak hal.

Pelepasan endorfin adalah yang terbesar dari semua manfaat tertawa.

Endorfin dikenal sebagai hormon kebahagiaan karena menghasilkan perasaan sehat secara fisik dan emosional.

Psikolog Tara Kraft dan Sarah Pressman dari University of Kansas menerbitkan sebuah penelitian pada tahun 2012 di jurnal Psychological Science.

• Luar Biasa! Simak 7 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan